Как принимать семя льна для очищения организма

Очищение кишечника семенами льна: показания к применению

Когда в кишечнике скапливается чрезмерное количество шлаков и токсинов, они начинают отравлять организм изнутри. Об интоксикации говорят следующие признаки:

  • Лечебные свойства семян льнабыстрая утомляемость без значительной физической нагрузки;
  • постоянные диспептические расстройства: запор, диарея, повышенное газообразование;
  • запах изо рта;
  • лишний вес;
  • алопеция, (чрезмерная потеря волос вследствие ослабления волосяных луковиц);
  • плохое состояние кожи: прыщи, воспаления, сыпь;
  • ломкость ногтей;
  • постоянное образование налёта в полости рта и на языке;
  • невралгические симптомы: тревожность, раздражительность, нарушения сна;
  • постоянные аллергии.

Все эти признаки свидетельствуют о том, что кишечник перегружен токсичными веществами, а его микрофлора не справляется со своей задачей.

Неправильное функционирование пищеварительного тракта оказывает негативное воздействие на весь организм и способно вызвать множество проблем с разными органами и системами. При некоторых заболеваниях чистка кишечника просто необходима. К ним относятся:

  • Как чистить организм семенами льнаболезни желудочо-кишечного тракта;
  • ожирение;
  • заболевания органов дыхательной системы;
  • патологии сосудов;
  • болезни сердца;
  • заболевания печени;
  • воспалительные процессы в органах мочеполовой системы.

Очищение кишечника семенами льна способно существенно облегчить протекание этих заболеваний, ускорить выздоровление за счёт улучшения всасывающей способности кишечника. Результаты правильно проведенной чистки кишечника заметны разу же, уже в процессе вы почувствуете улучшение самочувствия и перемены в состоянии кожи, волос, зубов.

Кишечник человека анатомически представляет собой два отдела: толстая и тонкая кишка. По тонкому кишечнику перевариваемая пища продвигается довольно легко, так как в ней содержится большое количество жидкости. Переходя в область толстого кишечника, продвигающаяся масса теряет влагу, формируется кал.

Со временем в невыведенных массах начинаются различные процессы: брожение, гниение и другие. В ходе этих процессов образуются токсические вещества, оказывающие воздействие не только на кишечник и его микрофлору. В этих условиях прекрасно чувствуют себя различные паразиты, развиваются и размножаются, что оказывает дополнительное токсическое воздействие на организм. Семена льна, помимо прочих полезных свойств, способны угнетающе воздействовать на жизнедеятельность кишечных паразитов.

Попадая в кишечник, семена льна, благодаря большому содержанию клетчатки, увеличиваются в объёме, натягивают стенки, расправляя их. Благодаря своему составу льняное семя оказывает благотворное воздействие на перистальтику. Сокращаясь интенсивнее, кишечник быстрее выводит из организма отходы. Помимо этого, вещества, входящие в состав льняного семени оказывают дезинфицирующее действие на полость кишечника. Семена льна способны всасывать токсины, поэтому, находясь в организме, они выступают в качестве губки, всасывая токсины, и выводя их из организма.

Для проведения чистки кишечника необходимо настроиться и постараться довести дело до конца. Во время чистки нужно придерживаться определённых правил, это поможет достижению скорейшего результата и усилит эффект. По отзывам тех, кто проводил очищение кишечника этим методом, для успешной чистки нужно стабилизировать водный режим, принимать достаточное количество жидкости в течение дня. Это поможет выведению токсинов.

Как принимать семя льна для очищения организма

Также необходимо придерживаться правил здорового питания: исключить жирное, жареное, копченое, а также продукты, содержащие консерванты. Вместо сахара лучше всего употреблять мёд. Этих правил питания желательно придерживаться постоянно, но если здоровое питание не ваш конёк, то проведенная по всем правилам чистка произведёт просто чудесный эффект.

Курс очищения должен продолжаться в течение от трёх недель до месяца. Приём проводится два-три раза в день. Количество употребляемого сырья не должно превышать трёх столовых ложек.

Способы, как принимать семена льна, различны. Можно использовать для очищения настой. Для его приготовления потребуется исходное сырьё перемолоть. Помните, семена должны быть свежесмолотыми каждый раз, так как под воздействием воздуха происходят процессы окисления. Это не только снижает качество сырья, но и может принести вред.

По отзывам женщин, один из самых полезных и популярных способов чистки кишечника основан на объединении свойств льняного семени и кисломолочных продуктов. Наиболее подходящим для применения в целях очистки является нежирный кефир.

Кисломолочные продукты оказывают благотворное действие на микрофлору кишечника: обеспечивают рост полезной и обезвреживают патогенную. Благодаря действию кефира восстанавливается баланс бактериального состава, населяющего кишечник.

Как принимать семя льна для очищения организма

Очищение при помощи семян льна с кефиром осуществляется по определенной схеме. Смешивается льняное семя и кефир, употребляется утром натощак, за полчаса до завтрака. В первую неделю выпивайте 100-150 мл кефира, смешанного с одной столовой ложкой семян. На второй неделе увеличьте количество льняного семени вдвое при том же объёме кефира.

Имеют семена льна и полезные свойства и противопоказания. Применение семени льна для очищения кишечника противопоказано в период беременности без предварительной консультации с наблюдающим гинекологом. В период лактации такие мероприятия вообще проводить нельзя. Также нельзя делать очищение при помощи семян льна в период обострения хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, печени, поджелудочной железы и почек. Любые острые проявления заболеваний органов брюшной полости являются противопоказанием для осуществления чисток.

Применять лен для чистки кишечника надо не всем и не всегда. Задуматься о выведении шлаков и токсинов следует, если вы страдаете мигренями, испытываете дискомфорт от метеоризма, запоров, чувствуете неприятный запах изо рта, имеете проблемную кожу. Пить семя льна для очищения организма надо при наличии таких показаний:

  • заболевания желудка и нарушения в функционировании органов ЖКТ;
  • избыточная масса тела и ожирение;
  • сахарный диабет;
  • патологии органов дыхания;
  • нарушения работы мочеполовой системы.

Чистка льняным семенем отлично помогает от паразитов, эффективна при болезнях печени, она незаменима для людей, страдающих от холестерина и патологий сосудов. Также важно понимать, как влияют семена на организм женщины. Регулярный прием положительно сказывается на гормональном фоне, уровне либидо.

Несмотря на то, что семечки очень полезны, бесконтрольно чиститься ими нельзя. Важно подготовить организм и грамотно подойти к процессу чистки. Если вы раньше никогда не употребляли продукт, начните с небольшой дозы, внимательно отслеживайте реакцию организма. Противопоказаниями к очищению семенами льна являются:

  • мочекаменная болезнь;
  • обострение заболеваний органов желудочно-кишечного тракта;
  • опухоли;
  • мастопатия;
  • миома;
  • склонность к расстройству кишечника;
  • индивидуальная непереносимость.

Лен усиливает моторику и перистальтику кишечника, поэтому употреблять его не рекомендуется детям и женщинам в период беременности. Проводить чистку лучше всего 2-3 раза в течение года.

У любого, даже самого полезного, продукта  существуют свои ограничения к применению. Надо сказать,  семенами льна не стоит злоупотреблять и употреблять их правильно, так как они содержат ( пусть и в малом количестве) синильную кислоту – токсичное вещество, которое при бесконтрольном употреблении может нанести вред организму.

Льняное семя также не рекомендуется к употреблению при обострении хронических заболеваний, наличии желчнокаменной болезни, гепатита. Не стоит употреблять семя, если вы страдаете от метеоризма или индивидуальной непереносимости арахиса и яичного белка (возможны перекрестные реакции). Очищение организма таким способом не подходит беременным и кормящим, а так же страдающим от поликистоза.

Несмотря на то, что семечки очень полезны, бесконтрольно чиститься ими нельзя. Важно подготовить организм и грамотно подойти к процессу чистки.

Описание продукта семян льна

Есть 2 разновидности льняных семян:

  1. от белого сорта золотистого оттенка;
  2. от коричневого льна.

Хоть эти разновидности разные, однако в питательных характеристиках между ними нет значительных отличий. Их используют для лечения различных патологий пищеварительных органов.

Однако льняное семя еще результативно очищает кишечник, а также сжигает жир. Фекалии, паразиты выводятся из человеческого организма через кишечник. Однако выведение не во всех случаях проходит полностью и в организме накапливаются остатки, содержащие токсины.

Последние загрязняют кровь, а это может спровоцировать развитие разных патологических состояний:

  • артрита;
  • диабета;
  • запора либо ускоренного метаболизма;
  • патологий печени, а также почек;
  • проблем со зрением или слухом;
  • раковых новообразований;
  • бледности кожных покровов;
  • прекращение роста ногтей, а также волос.

Все полезные свойства сырья обусловлены его целебным составом:

  • кислота Омега- 3, является хорошим антиоксидантом и защищает сосуды от холестерина;
  • лигнин содержится в оболочке семян, является энтеросорбентом и способствует очищению пищеварительного тракта, сжиганию жиров и лечит диарею;
  • растительная клетчатка снимает воспаления и защищает пищеварительные органы;
  • приблизительно 20 аминокислот;
  • крахмал;
  • гликозиды;
  • 40 жирных кислот;
  • стеролы;
  • витамины С, К, Е, группы В;
  • фитостерины;
  • микроэлементы: натрий, калий, цинк, магний, железо, фосфор, медь и другие.

Как работают семена льна

Тонкий кишечник не склонен засоряться. В нем много жидкости, постоянно омывающей стенки, удаляющей загрязнения и выносящей все лишнее. Переработанная пища двигается просто и быстро. С этой частью органа крайне редко бывают проблемы. У нее гладкие и ровные стенки, которые не склонны накапливать грязь.

В толстой кишке формируются твердые каловые массы. Она имеет форму трубы с ребристой поверхностью. Жидкость всасывается в верхнем отделе, после пища становится плотной массой. В складках и углублениях копятся микробы, токсины,  различные паразиты, и очистить орган от всего этого не так то просто. Однако очищение организма семенами льна может помочь в этом. Действуют они следующим образом:

  • Попадая в пищеварительную систему, продукт разбухает и движется в толстую кишку.
  • Затем труба растягивается, а бороздки выравниваются.
  • Семя усиливает сокращения кишечника и одновременно с этим захватывает загрязнения, вынося их организма с каловыми массами, то есть, естественным путем.
  • Благодаря слизи, которую выделяют семена, процедура проходит мягко, стенки кишечника получают защиту от различных повреждений, предупреждают раздражение.

Все ясно, но на деле все не так просто. Чтобы семена льна для кишечника подействовали с максимальной пользой, нужно придерживаться всех правил, нюансов и рекомендаций, учитывать противопоказания. Также важно пройти курс полностью, от начала до конца, исключив все факторы, которые могут негативно повлиять на его эффективность.

Лучшие предложения на сегодня! Не упусти выгоду!

Противопоказания к процедуре

Лен

Существуют разные рецепты приготовления семян льна для очищения организма. Самые эффективные и распространенные варианты – это приготовление на воде, кефире или растительном масле. Какой рецепт выбрать, зависит от личных предпочтений, вкусов и возможностей.

Льняной отвар

Семена льна предстоит заваривать, чтобы получить слизистый отвар. Для приготовления потребуется всего 250 мл воды и 2 чайные ложки льняного семени. Измельчать их нет необходимости, достаточно залить водой, прокипятить 10 минут и поставить остывать.

Полученную смесь надо выпить перед сном. Курс приема 2-3 недели. Жидкость может вызвать неприятную реакцию, и даже рвотный рефлекс. Чтобы избежать такого развития событий, под рукой надо иметь дольку лимона. Кислый цитрусовый сок поможет устранить рвотные позывы.

Пить лен с кефиром на ночь или по утрам надо в течение трех недель по определенной схеме. Выбрать кисломолочный продукт можно с любым процентом жирности. Самое важное – напиток должен быть свежим. Лен разрешено использовать в виде семян или муки.

Первую неделю в 100 мл кефира надо добавлять половину чайной ложки муки или семян. Во вторую неделю объем жидкости остается прежним, а вот порция льняной муки увеличивается до 1 ч. л. На протяжении третьей недели 1,5 ч. л. льна размешиваем в 200 мл кефира.

Масляная смесь

Готовить следует на основе нерафинированного подсолнечного масла или натурального оливкового продукта. Для приготовления смеси потребуется 250 мл масла и 100 грамм муки из семян льна (без добавок). Можно использовать и семена, в таком случае их следует перебить в кофемолке. Затем заливаем маслом, накрываем крышкой и оставляем настаиваться 1 неделю в темном прохладном месте. Каждый день банку надо взбалтывать.

Курс приема ограничен 10 днями. Принимать смесь следует по 1 ст. л. за час до любого приема пищи. Перед употреблением жидкость размешивают.

Ни в коем случае нельзя заниматься самолечением. Перед тем как начать использовать льняное семя для чистки, необходимо проконсультироваться с опытным специалистом. Отзывы и рекомендации врачей позволят избежать распространенных ошибок и предотвратить вред для здоровья.

Льняной отвар

Масляная смесь

Готовить следует на основе нерафинированного подсолнечного масла или натурального оливкового продукта. Для приготовления смеси потребуется 250 мл масла и 100 грамм муки из семян льна (без добавок).

Как принимать семя льна для очищения организма

Можно использовать и семена, в таком случае их следует перебить в кофемолке. Затем заливаем маслом, накрываем крышкой и оставляем настаиваться 1 неделю в темном прохладном месте. Каждый день банку надо взбалтывать.

Для поддержки оптимального веса, семена льна надо принимать минимум за полчаса до трапезы. Начинать лучше с минимальной дозы (3 гр в день), доводя ее до максимальной (90 гр в 3 приема). Можно перемолоть семечки при помощи блендера или кофемолки.

Существует несколько удачных рецептов для похудения:

  1. Настойка
    Потребуется 1 ст. л. измельченных семян, их нужно залить поллитром кипятка. Лучше сделать это в термосе, закрыть его и оставить настаивается на всю ночь. Как настой будет готов, аккуратно его процедить через марлю. Пить по 100 мл перед едой, несколько раз в день.
  2. Отвар
    В кастрюлю налить 2 стакана воды, всыпать 2 ст. л. семечек, кипятить полчаса на небольшом огне. Употребить аналогично настойке из семян льна.
  3. Сок
    Смешать стакан натурального апельсинового сока с 1 ст. л. измельченных семян. Выпить перед употреблением пищи.
  4. Салат
    Подойдут любые фрукты. Очистить их от кожицы, нарезать кубиками или соломкой, посыпать семенами льна и корицей. Кушать как обычный салат.
  5. Кисель
    2 ст. л. льняных семян нужно варить час в кипящую воде. Когда будут готовы, остудить и добавить любой сок, перемешать.
  6. Каша
    Вскипятить 300 гр молока, положить в кастрюлю 2 ст. л. семян и отварить в течение 5 минут. Медленно всыпать в полученную смесь полстакана овсянкой муки, помешать.
  7. Коктейль
    Измельченный в кашицу киви добавить в обычный йогурт, положить семена льна, хорошо размешать.
  8. Кефирный напиток
    Применяется семя льна для похудения с кефиром, для этого в стакан кефира добавить 1 ч. л. семян льна. Напиток готов.
  9. Льняное масло
    Им замечательно заправлять салаты и вторые блюда. Термической обработке его подвергать не стоит, потеряются важные свойства.

Используются семена льна, как для похудения, так и для очищения организма от шлаков.  Чтобы очиститься от шлаков и токсинов нужно готовить специальные средства. Есть несколько самых эффективных рецептов.

  1. Масляная настойка
    Взять 100 гр семечек, перемолоть, залить растительным маслом (нерафинированным, 250 гр.), спрятать в темное место на неделю. Раз в день выбалтывать емкость с настойкой. Принимается состав в дозе 1 ст. л. за 30 минут до еды, курсом 10 дней.
  2. Отвар льняной
    Примерно половину стакана семечек залить кипятком (1,5 литра) и держать на водяной бане 2 часа. Затем, остудить и принимать по стакану не менее чем 4 раза в день. Пить отвар только в теплом виде. Курс очищения продолжать в течение месяца.
  3. Льняное семя с кефиром для чистки кишечника

Можно использовать льняную муку или молотые семечки. Льняное семя с кефиром для чистки кишечника применяется курсом, он разбит по неделям, длиться месяц. Первая неделя — 1 ст. л. муки вмешивается в 100 гр кефира. Вторая неделя — 2 ст. ложки семян класть в 100 гр кефира. Третья и четвертая недели — 3 ст. л. муки или семян смешать со 150 гр кефира. Кушать эту смесь следует вместо завтрака.

  1. Смесь с фенхелем и кориандром
    Взять по 1 ст. л. семян фенхеля, кориандра и льна, перемешать. Залить стаканом кипятка и дать настояться в течение получаса. Смесь хорошо взболтать и выпить. Делать так нужно перед тем, как покушать, 3 раза в день, курс очищения составляет 14 дней.
  2. Смесь с толокнянкой

В равном количестве нужно смешать толокнянку и семена льна. Принимать средство по 1 ст. л. трижды в сутки. Обязательно нужно запивать большой порцией воды.

  • Желчнокаменной болезни;
  • Склонности к диарее;
  • Синдроме раздраженного кишечника;
  • Гепатите;
  • Панкреатите;
  • Холецистите;
  • Болезнях почек;
  • Циррозе печени;
  • Беременности;
  • Кормлении грудью;
  • Аллергии на орехи или яичный белок;
  • Обострениях любых заболеваний.

Льняное масло содержит полезные ненасыщенные жирные кислоты. На свету они разрушаются и приобретают канцерогенные свойства. Поэтому продукт рекомендовано хранить в темноте или в ёмкостях из непрозрачного материала.

Семена и липиды в ней защищает оболочка. В перемолотом виде триглицериды тоже быстро разрушаются под воздействием кислорода воздуха. Поэтому измельчать продукт лучше непосредственно перед употреблением.

Благодаря слизи процесс очищения проходит мягко, без раздражений и повреждений.

Гликозид линамарин из льняных семечек обеспечивает усиление секреторной и моторной функций пищеварительного канала. Но он же и ограничивает длительное применение для кишечника продукта, потому что алкалоид гидролизуется в организме с выделением синильной кислоты, которая является ферментным ядом и обладает успокаивающим действием, но при приёме в течение более 3—4 недель приводит к нарушениям в системе пищеварения, угнетает всасывание глюкозы и других питательных веществ. При холодном настаивании синильная кислота не образуется.

Другое дело, толстый кишечник, имеющий ребристую внутреннюю поверхность, где достаточно места токсинам, шлакам, гнилостным бактериям и яйцам гельминтов. В вышерасположенных его отделах происходит всасывание воды, а в нижних формируются плотные каловые массы.

О том, что пришло время почистить нижний отдел пищеварительного канала, можно понять по довольно красноречивым признакам, среди которых:

  • зловоние изо рта;
  • аллергии;
  • запоры или диарея;
  • излишнее газообразование;
  • головная боль и слабость;
  • отсутствие аппетита;
  • косметические проблемы с кожей и волосами (чрезмерная жирность, высыпания, прыщи, угри).

Зашлакованность кишечника возникает из-за нехватки в рационе клетчатки — углевода, который не переваривается и как «тёрка» чистит желудочно-кишечный тракт. Крахмалосодержащие же продукты вместе с белковыми оставляют на его слизистой плёнку из кала, которая со временем превращается в камни. Те растягивают стенки трубы, парализуют его моторику и процесс дефекации.

Аутоинтоксикация приводит к депрессиям, вызывает агрессию, уход человека в себя. В результате развиваются:

  • колиты;
  • варикоз;
  • геморрой;
  • полипозы;
  • рак.

Отравление каловыми камнями приводит к заболеваниям кожи, бессоннице, психическим расстройствам, анемии, хроническим артритам. У некоторых этот механизм запускается с детства.

Как принимать семя льна для очищения организма

Именно поэтому ежедневный рацион должен наполовину состоять из продуктов, богатых клетчаткой. К этой категории относятся:

  • отрубной хлеб;
  • свёкла;
  • чернослив;
  • все сорта капусты;
  • сухофрукты;
  • яблоки;
  • цитрусовые.

Они предупредят застой кала, не допустят реакции брожения и гниения, во время которых образуется около 200 вредных метаболитов. Загрязнённая кровь поступает в печень. Та не в состоянии нейтрализовать все токсины, и они продолжают отравлять клетки сердца, поджелудочной железы, головного мозга и других органов.

В щелочной среде патогенные микробы размножаются особенно интенсивно, что провоцирует бесконтрольный рост клеток, тканей и опухолей. Приём фруктов с кислинкой особенно в конце дня помогает желчи пройти транзитом по пищеварительному каналу и очистить его.

Два продукта, действующие как скраб для пищеварительного канала. Они убирают лишний вес, избавляют от паразитов и способны быстро очистить кишечник. Кефир справляется с голодом, обеспечивает набухание второго компонента.

  • Проблемы со свёртываемостью крови.
  • Аллергические реакции.
  • Злокачественные новообразования.
  • Индивидуальная непереносимость семян льна.
  • Сахарный диабет и патологии щитовидной железы.
  • Панкреатит, холецистит.
  • Воспаление пищеварительного канала.
  • Камнеобразование.
  • Беременность и лактация.
  • Дети до 12 лет.
  • людям с желчнокаменной болезнью;
  • во время обострений хронического панкреатита и гепатита.
  • усиление болевых ощущений при холецистите;
  • беременность и лактация;
  • кератит (воспаление роговицы глаза);
  • аллергические реакции, особенно на яичный белок и орехи.
  • период обострения гепатита;
  • беременность;
  • острая стадия панкреатита;
  • желчнокаменная болезнь;
  • период лактации.

Очищение кишечника семенами льна: показания к применению

  • Заболевания желудка. Семена льна для очищения кишечника действуют очень мягко, их слизь обволакивает оболочки органов и влияет на них только благотворно. Это один из немногочисленных способов очистки, разрешенных при нарушениях пищеварительной системы.
  • Лишний вес. Средство способствует выведению из организма продуктов распада, нормализует пищеварение и помогает худеть.
  • Болезни дыхательной системы (хронические бронхиты, астма).
  • Сахарный диабет неинсулинозависимый, высокий уровень холестерина, заболевания сердца и сосудов.
  • Патологии мочевыводящих путей, заболевания урологического характера, такие как цистит, пиелит.

Кишечник прямо или косвенно имеет связь со всеми этими заболеваниями, и чистота этого органа очень важна. Возможно, она не даст избавиться от проблемы целиком, но в любом случае улучшит состояние организма, усилит эффективность медикаментов и ускорит процесс выздоровления. Результаты очищающего курса будут заметны уже скоро, и повлияют и на внешний вид, и на самочувствие, и на состояние здоровья.

Растение выделяет слизь, которая обволакивает оболочки ЖКТ, защищая их от пищевых раздражителей.

Инструкция по очищению организма семенами льна

Лен обладает следующими свойствами:

  • очищает;
  • смягчает;
  • обволакивает;
  • растворяет;
  • слабительный эффект;
  • противовоспалительное средство.

Удивительно, но этот продукт уничтожает гельминты, некоторые грибки и вирусы, поэтому является еще и профилактическим средством.

Чем полезны семена льна? Обеспечивают семенам льна полезные свойства и противопоказания вещества, входящие в их состав. Более 40% составляют жиры, большинство из которых относится к незаменимым жирным кислотам омега-3 и омега-6. Эти вещества необходимы для правильной работы сердца, пищеварительного тракта, печени. Они обеспечивают регенерацию кожи, придают эластичность тканям, незаменимы в обменных процессах. В состав льняного семени входят:

  • витамины А, Р, F ;
  • микроэлементы;
  • лигнаны (растительные гормоны);
  • большое количество белков;
  • полисахариды.

Благодаря составу, семена льна оказывают благотворное воздействие на зрение, состояние кожи и волос, нормализуют уровень сахара, улучшает функционирование центральной нервной системы. Помимо этого, льняное семя имеет иммуномодулирующее свойство. Вещества, содержащиеся в льняном семени, обладают угнетающим действием практически на всех паразитов кишечника, что тоже способствует очищению организма.

Очищение таким способом характеризуется особенным принципом действия. Длительное время в желудке семечки не перевариваются.  Под воздействием разных ферментов семена вырабатывают особую слизь. Последняя исполняет защитную функцию, оберегая слизистую оболочку главного пищеварительного органа. Кроме того, она способствует снятию разных воспалений.

  1. в блендере или кофемолке хорошо измельчить 100 г сырья;
  2. полученный порошок необходимо залить нерафинированным подсолнечным маслом;
  3. оставить на неделю настаиваться, при этом не забывать периодически встряхивать емкость со средством.

Употреблять по 25 г перед едой за 40 минут. В день принимать на меньше 3 раз. Продолжительность такой терапии приблизительно 10 дней.

Особенности выбора семян

В продаже можно найти белые и коричневые семена. Размер и форма у них одинаковые, отличие только в цвете и в незначительной вкусовой разнице. Светлый лен более мягкий и нежный, содержит больше лигнанов и полифенолов. Они особенно полезны для детей и женщин. Добавлять их можно в каши или выпечки. В сутки можно употреблять не больше четверти стакана семян. Чаще всего однократная порция их приема не более двух чайных ложек.

Чистить кишечник можно любыми сортами льна. Продукт темного цвета продается чаще. Можно купить семечки в аптеке, а также в некоторых магазинах, в отделах диетического питания или среди продуктов для хлебопечения.

Если вы покупаете муку из семян льна, уделите внимания составу. В нем не должно быть дополнительных ингредиентов, иначе будет весьма сложно определить правильную дозировку.

Основные правила процедуры

  • гастрит;
  • ожирение;
  • хронический бронхит и астма;
  • сердечнососудистые патологии;
  • сахарный диабет;
  • пиелит, цистит и другие проблемы мочевыведения.

Они помогают вывести лишний холестерин из тканей и используются для похудения.

Чтобы процесс прошёл мягко, необходимо расслабить организм и сдвинуть токсичные отложения с мест их постоянной дислокации. Для этого необходимо увлажнить и прогреть тело. Такой эффект обеспечивают ежедневные горячие ванны. Водно-паровая процедура должна длиться 20 минут и заканчиваться обливанием холодной водой. Подготовка подразумевает проведение 3—5 таких сеансов.

Для усиления кровообращения по утрам желательно устраивать пробежки. Это поможет части шлаков выйти через кожу. Для адаптации к приёму семян льна можно начать с выжатого из них масла, 1 ст. л. которого следует принять сразу после пробуждения.

Также противопоказан данный способ при поликистозе, эндометриозе, мастопатии, аденоме простаты, фибромы, миомы. Прежде чем начинать лечение, лучше проконсультироваться со специалистом. Также учтите, что злоупотребление семенами может спровоцировать отравление.

  • Из рациона на время очищающего курса исключаются жирные продукты. Нужно строить рацион на легкой пище.
  • Также важно исключить консервы, копченое, полуфабрикаты, фаст-фуд.
  • Лучше исключить из рациона рафинированный сахар. Вместо него можно использовать мед.
  • Под запретом также хлеб, сдоба, сладкое, мучное. Исключение составляет только отрубной хлеб – можно кушать 1-2 кусочка в сутки.
  • Также важно исключить любые алкогольные напитки.

Огромную роль играет достаточное количество жидкости. Воды в день нужно пить не меньше двух литров, также можно употреблять травяные чаи, отвар шиповника.

Учтите, что растение усиливает метеоризм, диарею, если эти симптомы проявляются.

Рецепт приготовления отвара

Для приготовления целебного напитка понадобится:

  • 1 ст. ложка зерен;
  • стакан кипятка.

Семена залить кипятком и варить 30 минут на среднем огне. Перед употреблением отвар необходимо профильтровать. Пить отвар по 100-150 мл. Для результативного очищения принимать средство перед каждым приемом пищи. На время очищения рекомендуется исключить из меню продукты, затрудняющие пищеварение.

Как принимать семена льна

Льняной отвар

Масляная смесь

Льняной отвар

Целебный настой

Есть много рецептов приготовления целебного настоя.

Самый популярный следующий способ:

  • залить 25 г семян 400 г кипятка;
  • 10-15 минут взбалтывать емкость со смесью;
  • пить в первой половине дня по 100 мл настоя.

Также настой можно приготовить и по такому рецепту:

  • 5 г семян залить 200 г кипятка;
  • емкость с настоем хорошенько укутать;
  • дать настояться 5 часов;
  • выпивать настой с семенами.

Льняной настой считается результативным слабительным средством.

Залить 2,5 ч. ложки сырья 200 мл кипятка. Оставить на 15 минут чтобы средство настоялось. По окончанию времени добавить в настой 5 г меда, а также две дольки лимона. Настой полностью выпивается, а семена съедаются.

Семена льна с растительным маслом

Применение этого метода противопоказано, если у вас есть проблемы с поджелудочной железой, камни в желчном пузыре или гепатит. Готовится смесь так: 100 граммов льняного семени залейте 250 мл растительного масла, неочищенного и не ароматизированного. Масло лучше брать подсолнечное. На неделю убрать масло с семечками в тёмное прохладное место.

Для достижения максимального эффекта, пока смесь настаивается, пропейте травяной сбор. Готовить его нужно по такой схеме: на одну часть полыни возьмите по две части зверобоя, крапивы и цветков ромашки. Одну столовую ложку смеси трав залейте стаканом кипятка, накройте и настаивайте в течение часа. Пить отвар нужно за час до приёма пищи три раза в день.

Отзывы

Лиза, 26 лет

Хотя везде советуют перемалывать семя льна в муку, я их пережевываю самостоятельно, их приятный пряный привкус мне очень нравится. Я склонна к запорам, поэтому все шлаки во мне, но после приема семян льна проблемы со стулом прошли, как средство для похудения считаю эффективным. После их приема в течение трех недель сбросила 6 кг. Кстати приятным бонусом стало и то, что кожа стала заметно светлее и приятнее, прошли мелкие высыпания на лице.

Я употребляла семена льна с кефиром. Это очень вкусно и надолго оставляет чувство сытости. На мой организм этот метод оказал самое положительное действие: стул в порядке, пищеварение нормальное, желудок перестал беспокоить. Буду и впредь пользоваться этим методом.

Елена

Мы с мужем всегда едим на завтрак льняные семечки, добавляем их в кашу. Кишечник работает как часы, у меня раньше случались запоры, теперь никогда. Только я думаю, что если есть заболевания, лучше проконсультироваться с врачом. Всё-таки натуральные средства совсем не такие безвредные, как кажется на первый взгляд.

Светлана

Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал Craftsshop