Как убрать растяжки в домашних условиях

Растяжки после родов: как убрать в домашних условиях

Есть и другие способы убрать появившееся растяжки на коже. Например, массаж и обертывание. Оба этих варианта уже доказали свою результативность в борьбе со стриями и целлюлитом. Выполнять их реально не выходя из дома. Входящие в состав компоненты носят преимущественно растительный характер, что делает эти способы крайне привлекательными.

Обертывание

Обертывания – это процесс, в ходе которого проблемные зоны сначала покрывают лечебной смесью, а затем плотно укутывают при помощи пленки и утепляющих материалов и оставляют минут на 40. Популярность их обусловлена тем, что проводить сеансы можно и дома. Для этого нужны лишь пищевая пленка, плед и особый состав обертываний.

  • Масляное. Берем по три капли масел можжевельника, цитруса и лаванды и смешиваем их в отдельной емкости. Затем добавляем к ним растительное масло и мешаем. Полученную смесь наносим на рубцы при помощи ватных дисков.
  • С витаминами. Для получения такой смеси потребуется смешать 0,1 л. сока алоэ, 0,15 л. оливкового масла, 5 капель витамина А и 10 – Е.
  • С ромашкой. Горсть цветков обыкновенной ромашки помещаем в кипящее молоко и даем отвару настояться в течение часа. Пропитываем смесь кусочками хлопчатобумажной ткани и прикладываем те к стриям.
  • С мумие. Две таблетки мумие растворяем в чайной ложке кипяченой воды. Добавляем туда же немного детского крема и тщательно перемешиваем.

Результат от обертываний заметен уже через 5-6 сеансов, что позволяет говорить об их эффективности в деле борьбы со стриями. Однако разрешены они не всем. Если вы ждете ребенка, имеете проблемы с сердцем или почками, страдаете аллергией на используемые активные компоненты или кожными заболеваниями, от обертываний придется отказаться.

Массаж

1. Самомассаж

Главное делать такой массаж регулярно. Массаж способствует приливу крови к проблемным зонам, а значит насыщение их витаминами и регенерацию кожи. Для массажа лучше всего использовать масло или крем. Живот и ягодицы следует массировать круговыми движениями по часовой стрелке. Бедра и талию вертикальными движениями снизу вверх.

2. Контрастный душ

Хорошо влияет на эластичность кожи. Можно совместить с легким массажем После принятия контрастного душа хорошо разотрите кожу полотенцем и нанесите крем от растяжек или антицеллюлитный крем.

как избавиться от растяжек

3. Специальный домашний скраб

Для такого скраба потребуется стакан сахара, стакан соли и полстакана растительного масла. Все эти ингредиенты тщательно перемешиваются и массажными движениями наносятся на проблемные участи. После такого скраба следует нанести на кожу обычный крем или лосьон для тела.

4. Кофейный скраб

Для такого скраба понадобиться 100г мелко помолотого кофе, который заливается кипятком и настаивается в течение 15 минут, должна получиться густая кофейная кашица, в которую затем добавляется столовая ложка оливкового, льняного, кокосового или масла шиповника. Можно еще добавить 5-8 капель эфирного масла апельсина, грейпфрута, розмарина, эвкалипта, бергамота.

Стрии – это участки рубцовой ткани, с которой не справятся  только лишь мази или домашние обертывания. О том,  как избавиться от растяжек знает опытный косметолог, который  определит степень поражения кожных покровов и подберет наиболее эффективную терапию или комплекс терапевтических процедур.

Способов удалить растяжки довольно много, но все они делятся на две большие группы:

  1. Воздействие на рубцовую ткань, при котором неглубокие растяжки можно сделать незаметными. К подобным манипуляциям относятся лечебный массаж, срединный или поверхностный пилинг и обертывания, которые надо выполнять регулярно, чтобы поддержать косметический эффект, инъекционная терапия.
  2. Методы полного удаления растяжек, при которых дефект «сводится» практически полностью. Это аппаратные технологии — лечение лазером, фракционный термолиз и шлифовка, хирургическое удаление.

Для коррекции стрий применяются как химические пилинги, так и  механическая шлифовка.

  • Химический пилинг выбирается в зависимости от глубины и количества растяжек. Перед процедурой проконсультируйтесь с врачом-косметологом, так как каждый вид химического пилинга имеет свои показания и противопоказания. Наиболее часто используют срединный и глубокий пилинг с использованием кислот (альфа-гидроксикислоты, бета-гидроксикислоты, салициловая, молочная, феноловая, трихлоруксусная кислоты и другие).
  • Алмазная микродермабразия, которую еще называют механической шлифовкой и проводят в тех случаях, когда требуется снять ороговевший слой эпидермиса, при этом выровняв рельеф рубцовых образований. Отличительной особенностью процедуры является сочетание массажа и процесса шлифовки, которое достигается при помощи механической микропульсации.

Растяжки – вечная проблема женщин, особенно беременных. От них никуда не денешься, но и оставить в таком виде свое тело тоже нельзя. Пересмотрите свой рацион и подберите средство от растяжек на коже. Профилактика против стрий должна быть комплексной, как и лечение. Используйте все подручные средства. Загляните в вашу косметичку и холодильник, там хранится множество средств от растяжек, о которых вы сегодня прочитали в данной статье.

Чтобы избежать появления стрий, старайтесь соблюдать питание. Напоследок раскроем маленький секрет, с помощью которого растяжки исчезнут навсегда. Возьмите 100 грамм одуванчика, 2 измельченных листочка алоэ, овсяную муку, 75 мл оливкового масла. Все компоненты нужно смешать в блендере до однородной массы.

Отдельно хочется поговорить о беременных или молодых мамочках, которые скорее всего, и в мыслях не имеют обращаться в специализированные косметические учреждения для того, чтобы узнать каким образом можно избавиться от стрий в области живота и районе груди, а ведь растяжки после родов, это обычное явление.

Кстати, не стоит забывать о том, что во время кормления грудью и беременности, большое количество косметических процедур просто запрещено. Несмотря на это, есть возможность сделать растяжки менее заметными в домашних условиях, своими силами. Сразу стоит отметить, что главное в этом – систематическое применение процедур. Эффект не будет заметен в случае отсутствия постоянства, тем самым лишний раз разочаровав вас.

Внимание! Сразу необходимо запомнить: в том случае, если стрии уже имеют место быть, полностью убрать их при помощи домашних средств – невозможно. Единственное, что вы можете сделать, это менее заметными.

Растяжки после родов

Массаж масла

Для того чтобы убрать стрии в районе груди и живота, можно воспользоваться массажем при содействии масел. Для этого необходимо каждый раз перед тем как лечь спать, втирать смесь из масел, которую можно приготовить самостоятельно. Для этого необходимо взять: эфирное масло пачули около 8 капель, далее добавить 7 столовых ложек оливкового масла и добавить туда 1 столовую ложку масла  зародышей пшеницы, все это тщательно перемешать.

Некоторые утверждают, что хорошо в таком случае и обыкновенное облепиховое масло, которое по отзывам неплохо помогает в подтяжке кожи в области живота. При этом необходимо знать, что такое масло сушит кожу, поэтому если вы имеете проблемы с сухостью кожного покрова, то вместо облепихового, лучше всего использовать оливковое масло.

Фото до и после при избавлении от растяжек маслом и массажем

Одно из проверенных средств в борьбе с этой проблемой, можно отметить – таблетки мумие. Вместе с ними можно сделать отличный крем домашнего производства. Для этого достаточно одной таблетки, которую необходимо растворить в небольшом количестве теплой воды. После этого данную смесь необходимо размешать с небольшим количеством детского крема.

Внимание! Во время беременности не рекомендуется добавление эфирных масел из-за риска возникновения аллергии. Это актуально и в период лактации, так как резкий и незнакомый запах может раздражать новорожденного.

Скрабы

Как избавиться от растяжек при помощи скраба? Сейчас рассмотрим два варианта:

  • Сладко-соленый: растительное масло совместно с  сахаром и солью.
  • Кофейный: гель для душа или масло с добавлением молотого кофе.

Процедура должна проходить следующим образом. Необходимо во время принятия душа массировать скрабом проблемные места день, через день. Смысл такой процедуры заключается в том, что абразивные частички создают шлифующий эффект. Среди преимуществ такого средства, можно отметить возможность применения данного средства как во время беременности, так и в период лактации.

Фото до и после использования скраба от растяжек во время беременности

Аптечные средства

Как избавиться от растяжек

Если нет времени создавать средства против стрий собственноручно, можно обратиться к помощи специалистов, которые смогли в условиях медицинских лабораторий создать действенное средство (исходя из отзывов реальных покупателей). Такие средства присутствуют практически в любой аптеке и медицинском учреждении, применять которые, необходимо согласно указаниям в инструкции. Убрать растяжки при помощи аптечных средств вполне реально, если полностью следовать инструкции.

Стоит запомнить, что такие средства будут актуальны исключительно против «свежих», недавно образовавшихся стрий.

Фото до и после применения аптечных средств от растяжек

В том случае, если вы приложили все возможные усилия для того  чтобы избавиться от растяжек, и не получили желаемого эффекта, то наверное стоит обратиться к помощи профессионалов. На данный момент существует достаточное количество салонов, которые позиционируют себя как эффективные центры по предоставлению услуг, по избавлению от растяжек в частности.

Почему появляются растяжки — основные причины

Название «растяжки» говорит само за себя: травматическое растягивание кожи приводит к образованию повреждений, которые наш организм «зашивает» соединительной тканью. В результате образуются красные полосы, которые со временем приобретают белесый цвет. Причиной появления таких рубцов становятся:

  • Скачки веса. Стремительное похудение или прибавление массы тела, например, из-за диеты или беременности.
  • Гормональный сбой, чаще всего приводит к растяжкам у подростков. Период с 15 до 25 лет считается самым благоприятным для растяжек.
  • Генетика. Если у мамы или бабушки были растяжки, женщина автоматически попадает в зону риска склонности к ним.

Стрии могут настигнуть человека практически в любом возрасте. Несмотря на то, что статистика указывает, что чаще их обладателями становятся женщины, мужчин они также не всегда обходят стороной. Среди причин появления стрий на теле можно выделить:

  • Резкое увеличение веса, включая период беременности. После беременности абсолютное большинство женщин становятся обладательницами растяжек на животе. Многие начинают использовать специальные кремы еще до появления большого живота, но это не всегда эффективно;
  • Стремительное увеличение мышц в объемах. Чаще всего данная причина характерна для мужчин, активно посещающих тренажерный зал;
  • Быстрый рост организма. К сожалению, подростки также не защищены от появления стрий на теле;
  • Гормональный дисбаланс в организме.

К вышеуказанным причинам также можно добавить наследственный фактор.  Его можно определить как косвенную причину, а не основную, поскольку если кожа обладает генетически обусловленным низким уровнем эластичности, то появление растяжек можно ожидать даже при незначительном наборе веса, а это значит, что избежать этой проблемы будет практически невозможно.

Как убрать старые растяжки – расскажем в данной статье.

Как убрать растяжки в домашних условиях

Растяжки – самый неприятный дефект женской кожи, образующийся вследствие резкого похудения либо быстрого набора веса, во время беременности, из-за принятия гормональных препаратов.

Коллаген и эластин придают коже эластичность, а под действием разных факторов и причин процесс выработки этих веществ начинает разрушаться. Потеря эластичности кожи приводит к растяжкам. Они могут быть лиловыми, бордовыми, розовыми, темно-розовыми, светло-розовыми, телесными.

Никакого болевого синдрома во время их образования нет, они не приносят дискомфорта человеку, но существенно портят внешний вид, доставляют множество переживаний. Нет возможности надеть мини-юбку, купальник, короткий топ или шорты.

Медицина не дремлет, и каждый день народу рассказывают интересные новости из этой области. На сегодня существует средство от растяжек на коже, причем не одно. Такие продукты с успехом прошли испытания, их применяют как в домашних условиях, так и в салонных.

Основной причиной их появления является сдвиг гормонального фона, из-за которого человек в течение короткого периода времени быстро набирает вес, а затем его сбрасывает.

Это может происходить в следующих случаях:

  • Беременность, когда за несколько месяцев женщина поправляется на 15-20 кг, а затем после родов в течение месяца теряет их.
  • Интенсивный рост и развитие в подростковом периоде, когда также меняется гормональный фон.
  • Длительный прием некоторых медикаментов, которые могут стать причиной увеличения веса и задержки жидкости в организме. К таким препаратам относятся глюкокортикоиды.
  • Эндокринная патология, при которой нарушается обмен веществ, в организме накапливаются метаболиты или продукты распада тканей. При нормализации процесса на коже остаются «следы» этих заболеваний.
  • Появление целлюлита, основной причиной которого становится нарушение лимфодренажа. Результат – «апельсиновая кора» разной степени интенсивности.

Багровый или синюшный цвет растяжкам придают разорвавшиеся кровеносные сосуды, которые лопаются, а на их месте остаются мелкие кровоизлияния. Когда сгустки крови рассасываются, растяжки приобретают белесый цвет. Ну и совсем плохая новость состоит в том, что даже после загара стрии остаются белесыми, так как в местах образования фиброзных перетяжек кожа не имеет пигмента, который способен улавливать ультрафиолетовые лучи.

Почему и от чего появляются растяжки на теле?

Механизм прост:

  • кожные покровы чрезмерно натягиваются;
  • клеточная масса не успевает нарастать, ощущается нехватки коллагена;
  • кожа истончается, рвётся на уровне соединительной ткани;
  • образуются стрии.

Провоцирующие факторы:

  • беременность;
  • приём гормональных препаратов;
  • грудное вскармливание;
  • резкие колебания веса;
  • слишком активные тренировки.

Появляются растяжки часто у беременных женщин в результате гормональных изменений на животе по мере роста плода, у кормящих мам в области груди в период лактации, также при быстром наборе веса. У подростков причина может скрываться в недостатке витаминов в организме, наследственной предрасположенности.

Первостепенная задача в деле борьбы со стриями – это определение характера их возникновения. Не последняя роль здесь отводится наследственной предрасположенности. У тех людей, чьи родственники уже столкнулись с подобной трудностью, шанс однажды обнаружить на теле стрии значительно выше. Что же до иных первопричин, то их выделяют несколько:

  • Ускоренный набор веса. Кожа не успевает адаптироваться к стремительному растягиванию, обусловленному нарастанием жировой прослойки или мышечной массы;
  • Гормональные изменения, характерные, например, для подростков или будущих мам. Повреждение волокон коллагена и эластина в этот период идет ускоренными темпами, и клеткам не хватает времени, чтобы сформировать новые им на замену;
  • Эндокринологические заболевания и лекарственные препараты, относящиеся к разряду глюкокортикоидов (такие, как дексаметазон или преднизолон);
  • Недостаток важных для организма элементов. Низкий уровень жидкости и белка, недостаток минералов, таких как цинк или витамин С, существенно снижает упругость кожного покрова;
  • Внешние и внутренние инфекции, что пагубно отражаются на процессах регенерации.

Точную причину возникновения рубцов может назвать только доктор после прохождения пациентом ряда анализов. Однако характер атрофии кожи реально определить и самостоятельно по их расположению. Вертикальные полосы характерны для ускоренного набора веса, тогда как горизонтальные обусловлены с инфекционными болезнями и нарушениями гормонального фона.

Что такое красные и белые растяжки

  1. Период беременности и лактации. Именно в это время вероятность появления растяжек у женщины максимальная. Все системы в организме полностью перестраиваются, ритм жизни меняется, а вес увеличивается. Такие изменения нередко несут за собой последствия в виде неприятных образований на коже.
    Беременная женщина держит сердечко в руках

    Во время беременности с организмом женщины происходит множество изменений, что может повлечь за собой появление растяжек

  2. Сбой в работе гормональной и эндокринной системы. Подобные нарушения часто приводят к появлению растяжек.
  3. Подростковый возраст. Нередко именно в этот период у парней и девушек появляются растяжки. Всё дело в резком скачке роста. Кожный покров может не успеть за темпами организма. Стоит отметить, что пожилые люди часто страдают из-за появления растяжек, поскольку концентрация коллагена в тканях заметно снижается.
    Подростки фотографируются

    Подростки нередко страдают от появления растяжек, потому что кожа не успевает за темпом роста организма

  4. Из-за физической нагрузки. Если у человека понижено содержание эластина в тканях, а он активно занимается спортом, то есть риск появления растяжек. Они могут возникнуть по причине небольших разрывов на коже. Особенно это касается любителей силовых нагрузок.
    Мужчина приседает со штангой

    Силовые нагрузки иногда приводят к появлению растяжек

  5. Резкий скачок в весе. Пожалуй, самая распространённая причина возникновения растяжек. Быстрое снижение или увеличение веса — это большой стресс для организма человека. Кожа не всегда может успеть за происходящими в организме изменениями, что приводит к появлению неприятных образований.
  6. Генетика. Не всем от рождения достаётся упругий и гладкий кожный покров. Если правильно и регулярно ухаживать за собой, то можно побороть наследственность.
  7. Пища. Это не является главным фактором, но пренебрегать им не стоит. Не налегайте на сладости и жирную еду, если не хотите заполучить неприятные образования на своей коже.
    Пирожные

    Чрезмерное увлечение сладким может привести к потере упругости кожи, а в дальнейшем и к появлению растяжек

На протяжении всей жизни могут возникать такие ситуации, которые совершенно невозможно проконтролировать: резкий набор или такая же необоснованная потеря веса, беременность и последующие роды. В действительности все это может стать причиной к появлению стрий (растяжек) в районе груди, области бедер, живота и ягодицах.

Как выглядят стрии и почему появляются растяжки? Стоит отметить, что они появляются неожиданно, изначально они имеют багровый цвет, иногда имея несколько фиолетовый оттенок. Если растяжки именно такие, то можно с полной уверенностью сказать, что они совсем «свежие». Такой цвет им придают кровеносные сосуды, спустя некоторое время они начинают постепенно бледнеть, пока практически не станут бежевыми или былыми.

Это обусловлено тем фактом, что по мере разрастания соединительной ткани, наступает такой момент, когда она начинает заполнять собой и сосуды, таким образом стрии могут быть или полностью белого цвета или немного перламутровый оттенок. Необходимо обратить внимание на то, что стрии не подвержены ультрафиолету, а значит не загорают на солнце.

Растяжки на животе

Внимание! Некоторые думают, что растяжки возникают исключительно из-за физического воздействия в ходе растяжения кожного покрова. Но на самом деле главными причинами возникновения этой проблемы можно считать нарушение регенерации кожи и эластичности тканей.

Общая информация

Как выглядят стрии? Распознать их несложно:

  • после разрыва соединительной ткани на теле появляются рубцы. Цвет – от красного до глубокого синего. Вместе с кожей разрываются некрупные кровеносные сосуды;
  • постепенно кровь из них уходит, растяжки бледнеют;
  • через время неровные полосы становятся почти белыми;
  • они не болят, не чешутся, не мешают;
  • стрии портят внешний вид, очень некрасиво смотрятся на фоне бронзового загара;
  • ультрафиолет на соединительную ткань не действует, ведь в ней отсутствует меланин.

Обратите внимание! Чем эластичнее кожные покровы, тем меньше им грозят повреждения и разрывы. Достаточная выработка эластина и коллагена позволяет кожным покровам растягиваться и сокращаться с наименьшими последствиями для внешнего вида.

Стрии бывают:

  • свежие. Выглядят как рубцы насыщенных цветов;
  • старые – белёсые полосы, не возвышающиеся над кожей.

Излюбленные места локализации:

  • бёдра;
  • живот;
  • ягодицы;
  • грудь.

Методы избавления от растяжек в домашних условиях

Дома можно приготовить маски, масла из натуральных компонентов: оливы, розмарина, миндаля, масла ши и жожоба. Полезен контрастный душ, массаж, пилинг, также загар на пляже под солнцем или в солярии.

По мнению косметологов, действенны компрессы из натуральных эфирных масел. Масло кукурузы с добавлением жидкого витамина Е (несколько капель) можно втирать в проблемные места, массировать их.

Можно приготовить несложный рецепт, компресс. Отварить морковь, истолочь в пюре, добавить немного миндального масла. Втирать состав каждый день. Полное уничтожение данных неприятностей затруднительно, поэтому нужно набраться терпения и наносить средства регулярно.

Полезны обертывания с использованием апельсинового масла, ростков пшеницы, также средства с коллагеном для регенерации (можно купить в аптеке).

Смесь из масла авокадо и жожоба повысит эластичность и восстановит кожу. Морские водоросли стереть в порошкообразную массу, развести водой, немного дать набухнуть. Наносить на растяжки, обернуть пленкой, сверху –полотенцем, оставить на 30 минут, после чего смыть. Провести до 12 процедур.

дермабразия

Отшелушивающий скраб можно приготовить дома. Зерна молотого кофе смешать с косточками цитрусовых, добавить немного крупной соли. Все истолочь в порошок, добавить немного сметаны или оливкового масла, втирать в кожу, выдержать минут 35, после принять душ и смазать трещинки смягчающим кремом.

Крема и рецепты

Результативны крема в составе из мумие, глины и меда.

  1. Мумие (1 г) соединить с кипяченой водой (1 ст. л), добавить детский крем (80г), втирать в кожу. Впитывается мазь быстро, поэтому смывать нет необходимости. Мазь уменьшает растяжки, маленькие рубцы после каждодневного использования вскоре могут пройти вообще.
  2. Глина с медом. Соединить мед с голубой глиной (зять поровну), перемешать до однородности, наносить на проблемные места, зафиксировать бинтом. Оставить на ночь. Мазь должна быть свежей, поэтому готовить нужно ежедневно небольшими порциями.
  3. Сок алоэ смешать с маслом оливы и витамином Е (10 капель), смесь подогреть, втирать 2 раза вдень.
  4. Оливковое масло (100мл) смешать со свежим соком алоэ, влить витамин А и Е по 6 капель, размешать. Втирать после душа, смывать не нужно.

Эфирные масла

Масла способствуют приданию упругости, эластичности кожи. Их добавляют в ванны, также соли (30 г), пены для ванн. В 2л воды нужно растворить всего несколько капель масла, принимать ванны по 20 минут 3-4 раза в неделю.

При использовании аромамасел сначала нужно посоветоваться с врачом – аллергологом. Беременным женщинам такие ванны противопоказаны. Эфирные масла способны вызвать кровотечение, сильное сокращение матки.

Для избавления от трещин специалисты советуют применять масло розмарина, нероли, петитгрейн. Пшеничное масло из зародышей содержит в себе много витамина Е. Масло миндаля, оливы в результате постоянного нанесения хорошо регенерируют кожу.

Массаж способствует усилению кровообращения, обмена веществ в проблемных зонах. Эффективен при воздействии на зону живота антицеллюлитный крем. Можно применять его в любой зоне, кроме молочных желез. По окончании процедуры хорошо смазать маслом места, обернуть пленкой. Размягченные участки должны сохранять тепло в течение некоторого времени, поэтому нужно хорошо укутаться, полежать.

Скрабы

Растяжки при удалении требуют комплексного подхода. Можно приготовить скраб для усиления циркуляции крови. Наносить его на тело, разогретое после душа. Морская соль, кофейная гуща, сахар подходят для приготовления скрабов.

Рецепт. Молотый кофе (100 г) залить кипятком, настоять 20 минут до появления густой кофейной кашицы. Влить масло оливы, кокоса, шиповника на выбор 1 ст. л, также до 10 капель эфирных масел. Наносить на кожу, обернуть пленкой.

Как убрать растяжки в домашних условиях

Если вы столкнулись с проблемой впервые, и стрии на вашем теле еще не посветлели, без дорогостоящего профессионального курса вполне реально и обойтись. Куда более безопасными, выгодными и полезными на этом этапе выступают домашние методы, что помогли забыть о рубцах уже сотням тысяч человек.

Упражнения

Физические упражнения – один из самых универсальных методов избавления от стрий. Даже если значимых результатов на этом поприще добиться не удастся, ваше тело станет более подтянутым и здоровым, а мышцы всегда будут в тонусе, что также благотворно скажется на состоянии кожи. При составлении комплекса особо проработайте нагрузку на те части тела, где возможно появление стрий:

  • Ноги. Решению проблемы способствуют многие упражнения из йоги или калланетики. Например, можно сесть на пол, вытянув ноги перед собой, ухватиться пальцами рук за носки и начать тянуть их на себя. Так вы дадите необходимую нагрузку икроножным и двуглавым мышцам;
  • Груди. Если нужно избавиться от растяжек на груди, самый простой вариант – имитация плавания. Встаньте ровно, вытяните руки перед собой и начинайте поочередно делать им гребки. Продолжать упражнение нужно не менее 3-5 минут;
  • Бедра и ягодицы. Здесь лучшим решением будет плие. Встаньте прямо, раздвинув ноги на ширину плеч. Носки и колени разведите в стороны, после чего сделайте неглубокое приседание и приподнимите одну из пяток. Замрите на 8 секунд. Повторите то же самое второй ногой;
  • Живот. В этом случае эффективны упражнения, дающие неплохую нагрузку на косые мышцы живота и пресс. К ним относятся классические «ножницы», подтягивание ног к груди в положении лежа, повороты корпуса при неподвижном тазе и т.п.

Если в качестве оружия против стрий вы решили выбрать физические упражнения, убедитесь, что выбрали правильный комплекс. Задействовав не ту группу мышц или задав им чрезмерную нагрузку, вы рискуете только усугубить ситуацию и добавить к старым рубцам новые. Поэтому, если через недели 2-3 даже незначительных результатов не наблюдается, имеет смысл обратиться к профессиональному тренеру.

Не менее эффективно помогают уничтожить стрии и подручные средства, что найти не трудно в косметических отделах магазинов или в аптеке. После нанесения этих препаратов на кожу вы можете продолжать заниматься своими делами, что делает их крайне удобными для домашнего использования. К таким средствам относят:

  • Крема, содержащие разноплановые масла, аминокислоты и вещества, улучшающие кровообращение;
  • Скрабы, что активно борются с отмершими клетками кожи, делая ту ровнее и нежнее;
  • Эфирные масла, насыщающие клетки полезными витаминами и антиоксидантами;
  • Порошок бадяги, в сочетании с водой и перекисью водорода превращается в кашицу, а та активизирует клетки на обновление и восстановление.

Косметология вперед движется семимильными шагами, и вчерашняя фантастика завтра становится обыденностью. Так произошло и с указанными вариантами. Ранее малоизвестные, сегодня они популярны среди работающих дам, поскольку времени (которого у тех вечно не хватает) занимают немного, а финансовых затрат требуют значительно меньше, нежели визит в косметологическую клинику.

Народные средства

Если вы приверженец народных методов, помогавших избавиться от растяжек на бедрах, груди, животе и других участках тела еще нашим бабушкам, то вас гарантированно заинтересуют рецепты, описанные ниже. Все ингредиенты для них найдутся на местном рынке или в соседней аптеке, а потому с приготовлением проблем не возникнет.

  • Рецепт 1. Возьмите по 2 ст. л. сока алоэ и оливкового масла, смешайте их. Добавьте в полученную смесь содержимое 5 капсул витаминов А и Е. Еще раз перемешайте. Полученный гель используйте после пилинга, чтобы насытить кожу витаминами и сделать ее более эластичной.
  • Рецепт 2. Возьмите несколько яиц (точное количество зависит от размера зоны поражения) и отделите желтки от белков. После последние взбейте и нанесите на кожу тонким слоем. Через 45 минут промойте кожу водой.
  • Рецепт 3. 0,1 л. йогурта (без добавок) смешайте со ст.л. миндального масла и измельченной цедрой лимона. Полученную мазь используйте для пилинга: наносите ее на кожу и растирайте грубой мочалкой.
  • Рецепт 4. Смешайте сливки и гущу от свежесваренного кофе в пропорции 1:1. Нанесите состав на кожу, оставьте минут на 10, смойте горячей водой.
  • Рецепт 5. 0,2 кг листьев одуванчиков смешайте с 1 ч.л. сока алоэ и двумя ст. л. оливкового масла. Добавьте ст.л. муки и доведите до состояния кашицы, например, при помощи блендера. Нанесите на проблемный участок и оставьте на четверть часа, смойте водой.

При втирании выше перечисленных смесей в кожный покров проблемный участок необходимо массировать и пощипывать. Это ускоряет кровоток, а также укрепляет ткани. Также перед нанесением не забудьте убедиться, что аллергической реакции у вас ни на один компонент нет.

Шанс всегда есть, необходимо только Ваше желание и упорство. Застарелые растяжки можно удалить только при комплексном подходе. Главной в решении данной проблемы является диета.

Для кожи необходимы витамины и увлажнение. Ешьте больше фруктов и овощей, кисломолочных продуктов. Два раза в год пейте поливитаминные комплексы.

Бороться со старыми стриями вам поможет вода. Необходимо в день выпивать 2-2,5 литра чистой воды. Она напитает каждую клетку организма и наполнит её энергией. Исключите алкоголь. Он сушит и обезвоживает кожу.

Эфирные масла помогут избавиться от старых растяжек и предотвратят появление новых. Для проведения массажа необходимо подготовить масляную смесь.

Возьмите 30 мл миндального, оливкового или масла жожоба. Добавьте в него 3 капли масла нероли и по 2 капли лавандового и лимонного масла. Размешайте и втирайте полученную смесь 2 раза в день в места образования стрий.

Дома можно бороться с растяжками.

Первое и главное условие – диета:

  • есть каждый день говядину или свинину;
  • готовить салаты, как из свежих, так и варёных овощей;
  • использовать рыбий жир. Витамин Е необходим для кожи;
  • употреблять в пищу рыбу, морковь, зелень;
  • обязательно употреблять цинк. Он содержится в устрицах, желатине, баранине, говядине.

Как убрать растяжки в домашних условиях

Одной диеты недостаточно. Используйте средства по уходу за кожей. Не обязательно покупать дорогостоящие средства.

Аптечные средства

Древние рецепты с оливковым маслом для нынешних красавиц

Во время беременности скачка веса не избежать, занятия профилактическим спортом тоже не вариант, и приходится довольствоваться кремами и народными средствами. Для профилактики растяжек во время беременности эффективны такие меры:

  • Ешьте много белка, который участвует в обменных процессах, и является главным кирпичиком для мышечной массы.
  • Регулярно увлажняйте кожу. Это могут быть покупные средства с пометкой «для беременных» или масла, например, миндальное, оливковое и зародышей пшеницы. Хорошо себя зарекомендовали кремы Avent, Pregnacare, Mama Care.
  • Легкий пилинг тонизирует кожу. Используйте скрабы на основе кофе, сахара или цитрусовых.
  • Морковный сок богат бета-каротином. Поэтому выпивая стаканчик сока, не забудьте помазать им зоны риска: бедра, живот, грудь и ноги.

Нет ничего эффективнее и надежнее натуральных масел, особенно если речь идет о здоровье будущей мамы и малыша.

В оливковом масле высокое содержание главного витамина красоты Е, который обеспечит нормальное кровообращение, мягко увлажнит кожу и предотвратит ее экстремальное растягивание. Витамин А, присутствующий в составе этого масла, предотвращает разрыв соединительных тканей. Оливковое масло холодного отжима, содержащее максимальное количество полезных веществ, наносят на проблемные зоны 1 раз в день перед сном, сочетая процедуру с легким массажем.

Второе по эффективности в борьбе с растяжками миндальное и кокосовое масла. Они могут быть основой или использоваться в составе комплексных средств из масла зародышей пшеницы, оливкового и Ши.

Миндальное и кокосовое масла стимулируют выработку коллагена, увлажняют кожу, что делает их незаменимым в борьбе с растяжками. Применяют масла 1–2 раза в день после душа и пилинга, не смывая на ночь.

На борьбу с растяжками после набора веса уходит больше времени, чем на сбрасывание лишних килограммов. Образование растяжек необходимо предупреждать. Лучший способ сделать это – использовать эфирные масла. Важно перед применением любого масла провести пилинг кожи, удалив с его помощью ороговевшие клетки.

Эфирные масла способствуют:

  • насыщению кожи питательными веществами;
  • обогащению ее витаминами и минералами;
  • обновлению клеток;
  • разглаживанию кожных покровов;
  • нормализации выработки собственного коллагена и эластина;
  • улучшению кровообращения.

Эфирные масла можно найти в составе каждого крема, но в натуральном виде они гораздо эффективнее. Главное, правильно их использовать.

Самые лучшие компоненты для обогащения тела полезными веществами растут на нашей земле. Греция – страна, славящаяся оливами. И не зря! Ведь оливковое масло полезно не только добавлять в еду, но и использовать в качестве косметического средства. Это первое средство от растяжек на коже. У подростков тоже возможно образование стрий из-за изменений на гормональном уровне.

Для самого простого и легкого рецепта на основе оливкового масла понадобится:

  • 150 грамм обезжиренной сметаны;
  • 2 ст. л. оливкового масла;
  • щепотка измельченной цедры.

Все ингредиенты нужно перемешать и нанести на проблемные участки, а через 30 минут смыть водой комнатной температуры. Процедуру можно проделывать трижды в неделю. Спустя месяц вы увидите результат – кожа станет упругой, растяжки начнут исчезать.

Беременность – самый приятный период в жизни женщины. Но вместо того чтобы наслаждаться своим положением, будущая мама постоянно думает о своем внешнем виде. Мало того что придется сидеть на строжайшей диете после рождения малыша, так еще растяжки приносят неудобства. Проблемные места нужно регулярно смазывать маслами.

Как убрать растяжки на коже в домашних условиях быстро?

Применяя средство от растяжек на коже при беременности с добавлением масел, убедитесь, что у вас нет индивидуальной непереносимости. Женщинам в положении рекомендуется использовать такие масла, как кокосовое, из зародышей пшеницы, миндальное и розовое.

Растительный жир – прекрасное средство от растяжек на коже. После беременности его также можно использовать. В одинаковом количестве нужно смешать масла лаванды, нероли и миндаля в соотношении 1:1:2. Рецепт предназначен для массажа. Смесь масел следует втирать легкими круговыми движениями в проблемные участки кожи, и желательно после принятия водных процедур, когда поры раскрыты.

Косметический дефект появляется у многих женщин во время вынашивания ребёнка или после родов. Кожные покровы под действием растущей матки постоянно растягиваются.

При низкой эластичности эпидермиса разрывы соединительной ткани неизбежны. Чем крупнее плод, тем выше риск появления уродливых полос на теле.

Как избежать растяжек? Соблюдайте определённые правила – стрии будут малозаметны или вовсе не появятся.

Как действовать:

  • применяйте только натуральные средства;
  • после совета с врачом смазывайте проблемные зоны маслами: миндальным, из зародышей пшеницы, оливковым, жажоба. Следите, чтобы не было аллергических реакций;
  • обязателен увлажняющий крем;
  • наносите питательные составы после душа на влажное тело;
  • готовьте самостоятельно скрабы, маски для тела из натуральных продуктов.

Убрать растяжки куда сложнее, чем предотвратить их появление. Поэтому, если в вашем случае хотя бы одна из вышеперечисленных причин появления стрий имеет место быть, убедитесь, что оказываете уходу за собственной кожей должное внимание. Чего-то сверхъестественного для этого не нужно, достаточно:

  • Правильно питаться. Забудьте о диетах (ведь первыми организм теряет не килограммы, а воду и питательные вещества) и ночных перекусах (что влекут увеличение веса и стрии). Разнообразьте свой рацион, следите, чтобы в него обязательно входили те продукты, где имеются столь необходимые организму минералы и белок;
  • Потреблять достаточно воды. Стабильная работа клеток возможна, только если выпивать 2 литра воды в день. Вместе с тем нужно минимизировать потребление соли, т.к.чтобы жидкость в не задерживалась в теле и не провоцировала появление отеков, что только усиливают растяжение и без того истонченной кожи;
  • Принимать контрастный душ. Резкие перепады температуры стимулирую обмен и выработку организмом полезных веществ, а также позволяют поддерживать сосуды и капилляры в тонусе, что благотворно сказывается на кровообращении. Начинается он с обливания теплой водой, температура которой постепенно наращивается. Когда вода станет для вас ощутимо горячей, нужно резко на 1-1,5 минуты включить холодную воду. Повторить подобное чередование еще 5-6 раз. Завершается сеанс холодным душем, после чего необходимо основательно растереться жестким полотенцем;
  • Использовать специальное белье и бандаж. Предродовой бандаж носить необходимо уже с 20 недели беременности, когда живот начинает расти быстрее. Это и плоду поможет сохранить правильное положение, и сведет нагрузку на позвоночник к минимуму, и позволит предотвратить появление рубцов. Чтобы не навредить малышу, бандаж должен идеально подходить под объем живота, а носить его стоит исключительно днем. Что до послеродового периода, то стянуться коже, а рубцам и атрофиям – исчезнуть поможет специальное белье и послеродовой бандаж. Надевать их также следует только в дневное время;
  • Наносить кремы и масла. Препараты, в чьем составе присутствуют разноплановые витаминизированные вещества, увеличивают эластичность кожи и уменьшают риск возникновения стрий даже у человека с генетической предрасположенностью к ним;
  • Выполнять физические упражнения. Идеальный вариант – плавание, т.к. здесь и тело получает необходимую нагрузку, и кожа достаточно увлажняется. Однако если на посещение бассейна времени у вас не хватает, вполне достаточно будет и упражнений, что развивают мышцы в проблемных местах и не позволяют жиру скопиться.

Следуйте этому перечню рекомендаций, и возможно вы сможете уменьшить и предотвратить появление растяжек после беременности или внепланового набора веса вам не придется. Если же вышеперечисленные советы не дали эффекта, и стрии все-таки дали о себе знать, начните заниматься вопросом их устранения заранее. Ведь свести на нет только что появившуюся фиолетово-красную атрофию куда проще, чем позднее бороться с посветлевшим рубцом.

Лечение растяжек при помощи ультразвуковой терапии выглядит следующим образом. Непосредственно на кожный покров воздействуют при помощи специального аппарата, который излучает ультразвуковые волны, которые кстати абсолютно безопасны в данном случае. Благодаря такой процедуре также улучшается метаболизм в клетках кожного покрова, благодаря чему кожа практически сразу становится более упругой.

Фото до и после использования ультразвука от растяжек

Стоит отметить, что перед тем как воспользоваться данной методикой избавления от стрий, нужно несколько дней подряд готовить свой организм и непосредственно сам кожный покров к такой процедуре. Несмотря на это лазерный и химический пилинг очень популярен при лечении растяжек на теле. Весь процесс должен контролировать врач, который и назначит необходимые крема.

Несмотря на то, что послереабилитационный срок достаточно длительный, результаты превзойдут все ваши ожидания. Что касается химического пилинга, этот способ заключается в том, что на кожный покров воздействуют специальными кислотами, которые в свою очередь выжигают растяжки вместе с поверхностным слоем кожи.

Фото до и после лазерного пилинга при избавлении от растяжек

Обертывания

Инъекционные методы лечения

Полностью убрать растяжки вполне возможно, только при условии, что они образовались не более года назад. Это первый фактор удачного лечения, который связан с тем, что данную проблему не нужно игнорировать, а бороться с ней на ранних этапах возникновения.

Не следует упускать из виду и необходимость комплексного лечения, длительных и регулярных процедур, направленных на регенерацию пораженных участков кожи.

Растяжки на кожном покрове не являются опасными для здоровья человека, но для предотвращения эстетических дефектов внешности необходимо при первых признаках появления проблемы уделить ей достаточно внимания, так как на более поздних этапах убрать растяжки будет сложнее.

Укрепить тело, избавиться от косметического дефекта поможет лечебная косметика. Специальные кремы от растяжек на теле у подростков выпускают известные косметические компании, специализирующие на выпуске подобных средств.

Как убрать растяжки на теле? Обратите внимание на лучшие серии лечебной косметики для борьбы с растяжками. Выберите один из специальных кремов:

  • Phytolastil от Lierac;
  • ANTI-STRIES от Gernetic;
  • Biovergretures от Biotherm;
  • универсальный крем от стрий, компания Vichy.

В составе средств – эластин, коллаген, экстракты лекарственных растений, эфирные масла. Существуют специальные средства от стрий, использование которых не вредит беременной женщине и плоду.

Если кремы и домашние методы не дают должного результата, можно обратиться за помощью к современной косметологии. Процедуры, предлагаемые в салонах и косметологических центрах, могут помочь избавиться от надоедливых старых растяжек.

Если свежие стрии еще как-то подаются лечению, то старые растяжки убрать полностью практически невозможно. Но вполне возможно сделать их менее заметными и не бросающимися в глаза.

Среди косметологических мер по борьбе со стриями можно выделить следующие:

  • Микродермабразия. Высокоэффективный вид механического пилинга, позволяющий улучшить внешний вид пораженной кожи за счет избавления от ороговевших частичек верхнего эпидермиса. Это стандартная процедура, на которую можно записаться в большинстве косметологических центров. Глубина воздействия аппарата и количество процедур определяется состоянием имеющихся растяжек. Между курсами могут быть использованы специальные виды кремов для достижения лучшего эффекта;
  • Химический пилинг. Процедура, во время которой на проблемные участки кожи наносятся смеси различных кислот. Они создают эффект ожога верхнего слоя кожи, за счет чего происходит отмирание и отшелушивание пораженной кожи. Такой метод может помочь убрать даже самые старые растяжки на животе;
  • Мезотерапия. Во время данной процедуры удаление растяжек производится за счет инъекций в слои эпидермиса. В состав препаратов входят натуральные вещества, такие, как кислоты, витамины, липолитики и прочее, которые не могут нанести вред организму, а напротив, обеспечивают его материалами для улучшения обмена веществ и регенерации. Процедура считается щадящей и больше подходит для борьбы со свежими стриями. Для старых растяжек, особенно в области живота, лучше использовать мезотерапию в комплексе с другими методами;
  • Лазерная шлифовка. Один из наиболее эффективных методов, который может помочь удалить старые растяжки. Процедура осуществляется при помощи специального аппарата, который обеспечивает разрушение рубцовой ткани на месте имеющихся старых растяжек и стимулирует обновление верхнего слоя кожи. Такой метод может сделать старые растяжки практически невидимыми. Для улучшения эффекта специалистом могут быть предложены уходовые кремы для тела.

Косметологические процедуры могут помочь избавиться от старых растяжек раз и навсегда, но стоит понимать, что для получения хорошего эффекта необходимо будет провести курс процедур, а порой и не один.

Главным минусом перечисленных процедур является их стоимость, которая может быть недоступной для многих женщин.

Возможность убрать растяжки на теле с помощью инъекций активных веществ давно не новость. Прицельное введение специальных коктейлей в кожу для поднятия уровня эластичности и тургора используется в косметологии на протяжении 50 лет и имеет хорошую репутацию. Именно таким образом достигается максимально точная и необходимая концентрация лечебных веществ в кожных слоях, депо которых постепенно всасывается и производит лечебный эффект.

К наиболее распространенным инъекционным процедурам относятся:

  • Мезотерапия – интрадермальное введения лечебных коктейлей, в составе которых имеются специальные вещества для разрушения старых коллагеновых волокон и стимуляции выработки новых. Инъекции проводятся на глубине 1-4 мм.
  • Фракционная мезотерапия – специальная микроинъекционная технология, при которой вколы проводятся в определенном порядке, на точном расстоянии. Обрабатываемая поверхность при этом составляет не более 20% по отношению к соседним здоровым участкам кожи. В месте инъекции создаются очаги с асептическим воспалением.
  • Озонотерапия – при этом методе используются лечебные свойства атомарного кислорода, который может активно доставлять питательные вещества к клеткам, стимулируя процесс их обновления. В составе вводимого препарата присутствуют 95% кислорода и 5% озоновой смеси.
  • Биорепарация – коррекция растяжек и других косметологических дефектов производится посредством введения коктейля из гиалуроновой кислоты, витаминов, аминокислот. Технология запускает естественные процессы регенерации кожных покровов.
  • Карбокситерапия – подкожные  инъекции углекислого газа. Метод позволяет восполнять недостаток кислорода в тканях, что провоцирует проявление различных косметологических дефектов, в частности и растяжек. Введение СО2  стимулирует процессы неоколлагенеза, в результате повышается упругость кожных покровов и выравнивается рельеф проблемных участков, уменьшается глубина стрий и сглаживаются их края.

Лучшие средства от растяжек

Упражнения

: смешанная кофейная гуща и сметана втираются в зоне растяжек не менее 2 минут, что приводит к улучшению состояния кожи, результат приходит только с регулярными процедурами;

: наносить на пораженную кожу два раза в день сок алоэ, наполовину разведенного с оливковым маслом. Эту смесь можно приготовить впрок и хранить в прохладном месте;

: одну столовую ложку зверобоя, ромашки и череды разбавляют водой и смешивают с медом, после чего доводят до кипения. Когда все содержимое остынет, добавляют ложку сока алое и наносят на область растяжек ежедневно.

  • возьмите растительное масло
  • добавьте молотый кофе и чуть-чуть увлажняющего крема. Вазелин также подходит. перемешайте и втирайте полученную смесь в места распространения стрий.

Дорогостоящее косметическое средство замените кремом собственного изготовления:

  • В вазелин добавьте белок одного яйца и сок одного лимона, тщательно размешайте. Использовать такой крем нужно в местах зуда.
  • Можно добавить в рецепт сок алоэ.

Давно известно, что перепады температуры способствуют тренировке капилляров, поэтому полезно протирать зудящие участки кожи льдом после горячего душа. После протирания льдом, смажьте кожу мёдом с растолченным аспирином. Если у вас аллергия на мёд или аспирин, замените компонент жирным кремом.

Через 10 мин составы необходимо смывать. Результат станет заметным через 2-3 недели.

Эффективное средство можно приготовить по следующему рецепту:

  • Возьмите 9 частей масла оливы 1 часть масла ростков пшеницы 10-15 капель розового масла.
  • Наносите смесь ежедневно.
  • Делайте это щипковыми массажными движениями, давая возможность лечебному средству глубоко проникнуть в кожу.

Одним из самых эффективных средств против старых стрий считается крем с добавлением мумиё. Оно оказывает благотворное влияние на весь организм в целом, способствует насыщению кожи витаминами и микроэлементами, делает её более упругой, помогает восстанавливаться повреждённым клеткам.

Крем на основе мумиё от старых растяжек можно приготовить в домашних условиях. Для этого понадобится одну таблетку мумиё растворить в небольшом количестве тёплой воды и добавить одну ложку детского крема. Этот состав хорошо хранится в холодильнике.

Избавиться от застарелых стрий поможет бодяга. Нужно смешать порошок бодяги и перекись водорода, взятой в небольшом количестве. Консистенция смеси должна быть кашеобразной.

Получившуюся смесь массажными движениями нанести на повреждённые участки кожи и оставить на 20 минут. Бодяга способствует появлению местного раздражения и шелушению кожи, что приводит в действие механизм регенерации.

Не так давно вопрос об удалении растяжек и шрамов на коже был совершенно не решаем. Всё изменило появление лазерных технологий. Благодаря лазеру стало возможным быстро и качественно получить нужный результат. Применение аппарата совершенно безопасно. Он способен решить практически любые проблемы с кожей.

Лазеры, принадлежащие к последнему поколению способны контролировать глубину, на которую воздействует луч. Такая возможность позволяет восстанавливать кожу под очень глубокими шрамами. Для проведения такой процедуры не требуется специальная подготовка.

Когда не хватает средств, чтобы посетить косметический салон – не отчаивайтесь, ведь простые рецепты довольно эффективны и помогут если не полностью убрать растяжки, то сделают их почти невидимыми.

Микродермабразия

По своей сути – это полировка кожи с помощью микрокристаллов оксида алюминия. Участки кожи, на которых имеются проблемы обрабатывают специальным устройством с вакуумным наконечником. Внутри наконечника находится мелкая металлическая стружка, которая выбивает частички кожи.

При проведении этой процедуры можно ощутить лёгкую болезненность. Спустя 5-10 суток после первого сеанса растяжки становятся меньше, а цвет кожи ровнее. Чтобы избавиться полностью от послеродовых растяжек необходимо провести 5-10 сеансов. Перерыв между ними должен составлять 14-21 день.

Мезотерапия

Лечение послеродовых растяжек с помощью мезотерапии основано на внутрикожных микроинъекциях. Производится введение коктейлей, состоящих из гомеопатических средств, аминокислот, витаминов В и С, ферментов, коллагена, стволовых клеток, экстрактов лекарственных трав.

Как убрать растяжки в домашних условиях

При проведении этой процедуры происходит разрушение повреждённых коллагеновых и эластиновых волокон. Их место занимают вновь сформированные волокна. Результатом становится полное исчезновение свежих и небольших растяжек, а застарелые становятся практически незаметными.

Для лечения растяжек, появившихся во время вынашивания беременности, таким способом понадобится от 7 до 15 процедур, которые нельзя проводить чаще, чем один раз в 10 дней. Обычно к сеансам мезотерапии прибегают до или после химического пилинга.

Для удаления растяжек с помощью хирургического вмешательства специалисты обычно применяют мини способ. Мини-абдоминопластика используется, когда на передней брюшной стенке есть всего лишь небольшой излишек ткани.

Во время коррекции производятся проколы в нижней части живота, смещение пупка не происходит.

Многие процедуры можно выполнить дома. Компоненты легко найти в аптеке или ближайшем супермаркете.

Эффективна система, состоящая из трёх обязательных частей:

  • очищение кожных покровов помощью скрабов;
  • втирание специальных составов;
  • массаж нужных участков.

Используйте весь арсенал средств:

  • маски;
  • целебные масла;
  • водные процедуры;
  • питательные смеси.

Лучшие рецепты:

  • крем с мумиё. Состав – 80 г детского крема, 1 ст. л. кипячёной воды, 1 г мумиё. Компоненты тщательно смешать, ежедневно втирайте смесь в зоны поражения. Храните смесь на нижней полке холодильника;
  • соляной скраб. Смешайте 0,5 ст. оливкового или подсолнечного масла, по стакану соли и сахара. Аккуратно обработайте проблемные участки, смойте смажьте тело лосьоном или питательным кремом;
  • кофейный скраб. Кофе мелкого помола – 100г, льняное, оливковое, кокосовое масло – 1 ст. л. Влейте в кофе немного кипятка, распарьте. В получившуюся кашице добавьте 6–8 капель одного из эфирных масел – розмарина, грейпфрута, бергамота, апельсина. Втирайте в нужные участки 3 минуты, смойте, далее – крем;
  • маски с кисло-молочными продуктами. Возьмите сметану, жирный кефир, втирайте несколько минут. Ещё вариант – несите натуральный продукт, оставьте на теле на 20 минут, смойте;
  • домашний увлажняющий крем. Выберите толстый лист алоэ, выньте мякоть, измельчите в блендере. Добавьте 0,5 стакана оливкового масла, 10 капель витамина Е. Пользуйтесь средством ежедневно.

Как убрать растяжки в домашних условиях

Хороший эффект дают регулярные втирания. Процедуры:

  • восстанавливается эластичность кожи;
  • осветляют стрии;
  • тело становится нежным, бархатистым.

В качестве основы используйте следующие виды масел:

  • миндальное;
  • жажоба;
  • чайного дерева;
  • лесного ореха;
  • из ростков пшеницы.

Усилят эффект эфирные масла:

  • розмарина;
  • апельсина;
  • жасмина;
  • грейпфрута.

Выполняйте дома простые, но эффективные процедуры. Они не требуют финансовых затрат, отлично подтягивают, питают кожу, повышают эластичность.

Залог красивой и упругой кожи кроется в правильном и здоровом питании. Это касается не только беременных женщин, а всех людей, имеющих растяжки. Большинство специалистов и диетологов утверждают, что привлекательный вид и красивая кожа зависят от рациона питания.

Вы никогда не задумывались, почему спортсмены употребляют много белка, но ограничивают количество углеводов? Углеводы способствуют росту веса, а белки – это компонент, помогающий увеличить эластичность кожи, избежать ожирения, растяжек.

Питание человека не должно включать копчености, пряности, сладости (торты, конфеты), острую и соленую пищу. Безусловно, их можно иногда употреблять, но стоит ограничить их количество, если стремитесь убрать растяжки и привести себя в надлежащий вид, чтобы не стыдно было прийти на пляж.

Прием пищи следует разделить на 6 раз. Рекомендуется включить в свой рацион продукты, богатые белком. Среди них можно выделить масло, йогурт, печень, фасоль, творог, рыбу, орехи грецкие.

Большинство женщин, знающих, что такое растяжки, прекрасно понимают, как от них тяжело избавиться. Ранее не было кремов и скрабов, продающихся в аптеках, для их устранения. Поэтому люди искали средство против растяжек на коже и находили его в дарах матушки природы.

Народные целители предлагают несколько рецептов с использованием натуральных компонентов.

  • Горсть винограда измельчить через блендер. Кашицу нанести на проблемные участки кожи на 25 минут (можно на дольше, виноград не нанесет вреда, так как содержит натуральные компоненты).
  • Отмерьте в равных пропорциях оливковое масло и сок алоэ. Смешайте их, добавьте к смеси несколько капель жидкого витамина E. Такую маску следует наносить дважды в день на протяжении месяца. Не смывать, а хорошо втирать в кожу.
  • Ежедневно после принятия ванны втирайте в кожу маску на основе масел: смешайте 2 капли лавандового масла, 2 капли масла ладана, 2 капли масла нероли. Всю массу нужно втереть в кожный покров.

Использовать мумие можно по-разному, сделав на его основе крем или просто применять таблетки.

Для создания маски нам понадобятся такие ингредиенты:

  • ложка дистиллированной воды;
  • 4 грамма мумие;
  • обычный детский крем или специальный от растяжек.

удаление растяжек лазерным фракционным термолизом

Мумие нужно растворить в воде, добавить в купленный крем (можно приготовить самостоятельно). Наносить массу следует на проблемные зоны один раз в сутки, желательно после этой процедуры пощипать кожу и помассировать.

Оливковое масло и мумие замечательно сочетаются. И то, и другое избавляет от растяжек. Соедините 3 таблетки мумие с 2 столовыми ложками оливкового масла. Смесь необходимо наносить на ночь.

Мумие – уникальный препарат, который можно добавлять в чистом виде в любой крем и смазывать им несколько раз в день растяжки.

Для удаления свежих растяжек рекомендуется использовать следующие средства, которые считаются лучшими по версии многих форумчанок:

  • Мумие в таблетках, смешанное с детским кремом.
  • Масло и лосьоны Johnson {amp}amp; Johnson, которые увлажняют кожу, усиливают ее эластичность.
  • Облепиховое масло, смешанное в равных пропорциях с детским кремом.
  • Массаж и обертывания с медом.
  • Для удаления растяжек народными средствами можно использовать простой рецепт из молока и ромашки. Ромашку запаривают молоком, настаиваются в течение 12 часов, потом смачивают в отваре ткань и наносят такой компресс на зону с растяжками.
  • Второе прекрасное средство – это масло розмарина. 8 капель масла розмарина на 2 ст. л. миндального или оливкового масла будет достаточно, чтобы за 3 недели избавится от свежих растяжек. Просто втирайте такую базу из масел в поврежденные места 1–2 раза в день.

Контрастный душ

Попеременно обливайте проблемные зоны холодной и горячей водой. В конце процедуры – всегда прохладная вода.

Польза:

  • улучшается эластичность сосудов;
  • повышается тонус кожи;
  • попутно уменьшаются проявления целлюлита;
  • длительность сеанса – 5 минут.

Полезные советы:

  • начинайте с тёплой воды;
  • постепенно снижайте температуру;
  • каждый подход «горячо/холодно» длится не более 40 секунд;
  • после разотрите тело, покройте кожу кремом от растяжек или антицеллюлитным средством.

Важно! Проконсультируйтесь с врачом. Метод имеет противопоказания. Беременным контрастный душ не рекомендован.

Причины появления на коже

как избавиться от растяжек на теле инъекционными методами

Каждая женщина сталкивается с этой проблемой. Если нет возможности или времени приготовить крем самостоятельно, всегда можно купить в аптеке. Поможет ли это средство от растяжек на коже? Отзывы покупательниц аптечных кремов самые разные. Кому-то помогли, а кто-то все же справился с проблемой при помощи народных рецептов.

Если решились приобрести крем от растяжек, обратите внимание на его состав. В нем должны быть витамины E и A, чтобы обеспечить коже надлежащее питание. Продукт должен содержать регенерирующие компоненты для восстановления кожного покрова. Такой крем будет стоить недешево, но многие покупательницы уверяют в его быстродействии.

Список некоторых кремов, испытанных женщинами на себе:

  • Elicina.
  • Corpo.
  • Astrea.
  • Vanistryl.
  • Bronzing.
  • Sothys Toning cream.
  • Mustela 9 months.
  • Janssen.
  • Cell-Plus с F.R.V.

Все эти кремы прошли тестирование, они великолепно справляются с растяжками и предотвращают появление новых рубцов.

– считается очень действенным методом, поскольку при воздействии на кожу кровообращение усиливается и провоцируется выработка как необходимых веществ для регенерации кожи, так и восстановление новых здоровых клеток. Нужно помнить, что проводить массаж необходимо регулярно на протяжении нескольких месяцев с применением массажных витаминизированных кремов или эфирных масел;

– отличное средство, которое делает растяжки менее заметными. Благодаря применению скраба, эпидермис отслаивается и кожа восстанавливает естественный внешний вид.

Косметологические препараты для удаления растяжек на коже должны отвечать таким требованиям:В составе крема присутствует коллаген или эластин, способствующие эластичности кожи, восстанавливающие ее.

  • Состав обогащен витаминами группы В, А, и Е, ненасыщенными жирными кислотами, например, линоленовой.
  • Витаминные антиоксиданты в форме витамина С.
  • Йод в чистом виде обесцвечивает растяжки за 2–3 месяца.
  • Вещества для регенерации и стимуляторы кровообращения.
  • Известная фирма производитель и достойная цена. Удаление растяжек при помощи дешевых кремов, чаще всего не дает положительного результата.

Выбирая крем, обязательно присмотритесь к брендам Vergeturine и Vichy. Средства дорогие, но и их расход невелик, а эффект устранения растяжек вы заметите уже через 2–3 недели. Кремы этих брендов абсолютно безопасны, не вызывают аллергических реакций, в составе отсутствуют агрессивные красители и отдушки.

Кремы в борьбе с проблемной кожей

Как бы там ни было, но кремы от растяжек наиболее необходимы беременным женщинам. Во время беременности кожа растягивается неравномерно, гормоны бурлят и с 3–4 месяца стоит уже начинать применение средств от стрий. Мы составили обзор лучших косметических кремов и масел для беременных девушек и кормящих мам.

Это средство в дозировке 150 мл вы можете приобрести в аптеке всего за 400 р. Оно предназначено для ухода за проблемной кожей во время беременности и в первые месяцы после нее.

Авент доказал свою эффективность еще во время тестирования, а после начала продаж средство стали буквально разметать с прилавков. Причина тому стали прекрасные проникающие свойства крема и натуральный состав:

  • Масло из семян дерева Ши с высоким содержанием линолевой кислоты. Оно помогает коже восстанавливаться, улучшает кровоток и способствует омоложению.
  • Вытяжка из водорослей, благодаря которым крем подходит для любого типа кожи, включая самую чувствительную.
  • Масло папайи, питающее и увлажняющее кожу. Его часто применяют для лечения дерматологических заболеваний кожи.

Средство используют 1–2 раза в день, стоимость 200 мл стартует от 700 р.

100 мл этого крема против стрий стоит 180–200 р. В составе «Мама комфорт» гиалоуроновая кислота, экстракт конского каштана и растительные масла. Это один из самых эффективных, популярных и бюджетных кремов в своей ячейке, которые рекомендуют женщины и врачи.

96% женщин, применяющих крем Мустела, во время беременности и ГВ не обнаружили растяжек на своем теле. Секрет волшебного воздействия крема в его составе:

  • Масло Ши.
  • Вытяжка из авокадо, успокаивающая кожу и предотвращающая травматическое растягивание.
  • Японская софора, стимулирующая обновление и регенерацию клеток.
  • Вспомогательный лупеол (бетулиновая кислота) и эласторегулятор для эластичности кожи.

Применяют крем дважды в день, тщательно втирая его в кожу. Но стоимость такого средства бюджетной не назовешь: около 1200 р за 30 мл.

Завершает наш обзор крем от растяжек Саносан – немецкое средство, изготовленное из масла Ши, вытяжки гибискуса, хитозана, являющимся производным продуктом хинина.

«Sanosan mama» разработан и проверен, в его составе только природные компоненты. Средство 2 раза в день наносят тонким слоем на зоны, подверженные образованию растяжек. Рекомендуется применять со 2–3 месяца беременности, приблизительная стоимость 100 мл Sanosan mama 400–450 р, что вполне экономично.

Пилинги бывают поверхностными, серединными и глубокими. Кроме этого они делятся на механические, аппаратные и химические.

При механическом пилинге кожа разглаживается с применением оксида алюминия или другого вещества. Специальный аппарат под давлением распыляет порошкообразную массу, частички которой убирают отмершие клетки эпидермиса, поры при этом очищаются. Механический пилинг весьма болезненен.

Химический пилинг делится на 3 вида: поверхностный, серединный и глубокий. При проведении поверхностного пилинга используют фруктовые кислоты. Они проникают в верхний слой кожного покрова, и отшелушивают ороговевшие частички.

как убрать растяжки на теле

При глубоком пилинге используют фенол. Он способен глубоко проникать в эпидермис и действовать на все его слои.

От растяжек в пилингах используют янтарную, салициловую, яблочную, молочную, гликолевую кислоту, а также многочисленные фруктовые и феноловые кислоты. Всё зависит от того, какого результаты необходимо достичь. Например, фруктовые кислоты отшелушивают ороговевшие клетки, восстанавливается и увлажняется кожа, увеличивается производство коллагена, улучшается упругость.

Фракционный термолиз относится к лазерной косметологии. Пилинги позволяют улучшить состояние кожи, выравнивают её цвет, убирают стрии.

Бороться со старыми растяжками помогают кремы. Подойти к выбору нужно очень серьёзно. Если вы беременны, то состав крема должен быть разработан с учётом вашего положения, быть именно для будущих мам.

Такое средство должно увлажнять кожу и противостоять образованию новых стрий. Самыми лучшими кремами для борьбы с растяжками считаются: AVENT, VENUS, Antjstress, LJERAC, SANOSAN, Контрактубекс и другие.

Косметологические процедуры

Можно ли избавиться от растяжек на теле с помощью косметических средств или это просто пустая трата денег? Да, неглубокие и поверхностные рубцы хорошо поддаются корректировке, но глубокие и застарелые стрии такими мерами убрать не получится.

Косметологические процедуры можно сочетать (маски, пилинги, контрастный душ, лечебный массаж, а также обертывания). Рассмотрим наиболее часто используемые процедуры подробнее:

  • Водорослевые обертывания – оказывают хороший эффект при неглубоких и свежих по давности рубцах. Основу обёртывания составляет спирулина, в состав которой входят 17 аминокислот, из которых 9 незаменимых. Для достижения результата требуется регулярность проведения и большое количество сеансов.
  • Кремы и маски – можно пользоваться средствами, содержащими гиалуроновую кислоту, коллаген, эластин, но особого эффекта они не дают. Все дело в том, что в составе косметических средств используются высокомолекулярные соединения, которые не способны преодолеть защитный барьер и проникнуть в кожные слои.
  1. Мезотерапия направлена на заживление ран, уменьшение трещин. Под кожу вводятся инъекции с натуральными компонентами, витамином Е, бурыми водорослями (экстрактом), минералы. Курс лечения 15 процедур, по одной в неделю.
  2. Озонотерапия устраняет проблему в результате введения под кожу струи кислорода.
  3. Шлифовка проводится стационарно. Кожный слой очищается, шлифуется. Кислород из баллона подается под давлением, приводит к повреждению не только трещин, но здоровых, рядом расположенных участков. Но покровы постепенно обновляются, растяжки полностью устраняются. Минус процедуры – посещение солярия, загорание на солнце недопустимо.
  4. Пилинг химический. Вводится фениловая кислота для удаления верхних чешуек, стимуляции выработки коллагена. При трещинах на груди используются гликогены, фруктовые кислоты. Процедура подходит для удаления старых растяжек.
  • химический пилинг фруктовыми кислотами;
  • лазерная шлифовка растяжек;
  • мезотраприя – введение под кожу витаминных коктейлей во время инъекций. Новейшая технология – безинъекционная мезотерапия. Вещества вводятся под давлением кислорода;
  • микротоковая терапия побуждает к регенерации новой соединительной ткани;
  • микрошлифовка. Мелкие абразивные частички отшелушивают верхний слой кожи;

Пластическая хирургия – крайний вариант. Подходит для удаления многочисленных стрий. Вначале попробуйте домашние методы, салонные процедуры.

Спортивные упражнения

Активный образ жизни необходим всем, кто желает улучшить фигуру и состояние кожи. Дозированные физические нагрузки помогут подтянуть кожу. Повышение эластичность кожных покровов непременно отразится на растяжках – их размер уменьшится.

Обязательно давайте не только кардионагрузку, но и выполняйте упражнения на растяжку мышц. С силовым блоком осторожнее. У некоторых спортсменок стрии появляются именно по причине высокой интенсивности тренировок.

Совет! Обратите внимание на йогу, пилатес. Спокойные, размеренные тренировки подтягивают тело, улучшают эластичность мышц, избавляют от лишних килограммов.

Правильная одежда

Рекомендации:

  • включите в рацион жирную рыбу, растительные масла, овощи, фрукты, кисломолочные продукты, яйца;
  • полезны цельно-зерновые продукты, сыр, орехи, говядина, курятина;
  • обогащайте пищу витамином Е, употребляйте достаточное количество белков;
  • меньше сладкого – больше молочных каш;
  • заправляйте салаты оливковым маслом;
  • не переедайте, контролируйте вес.

Профилактика растяжек невозможна без тщательного выбора белья, ношения специальных бандажей. Одна из важных мер предупреждения стрий.

Рекомендации:

  • носите одежду из натуральных тканей;
  • запрещены вещи, сдавливающие тело;
  • со II триместра носите бандажи, поддерживающие позвоночник, живот;
  • обвисание кожи живота предупредит специальный пояс для будущих мам;
  • купите дородовой бюстгальтер, хорошо поддерживающий грудь.

Особенности избавления от старых и новых растяжек

Борьба со старыми растяжками – это сложная задача, требующая терпения и денежных затрат. Для этих целей используются аптечные средства:

  • Крем-гель Stretch Mark Control от Clarins, стоимость которого колеблется в пределах 1,6 тыс. р. Препарат возвращает эластичность, проникает в глубокие слоя кожи, избавляя вас от застарелых рубцов. В составе средства 8 базовых масел и вспомогательные компоненты. Ориентировочная длительность применения 1-3 месяца.
  • Крем Intensive Anti-Stretch Marks Cream от COLLISTAR, содержащий в составе ферменты и аминокислоты, борющиеся с разрушением эластина. Также в составе гиалоурановая кислота и витамины, визуально притемняющие растяжки. Стоимость Intensive Anti-Stretch Marks Cream от COLLISTAR 2–2,5 тыс. р.
  • Крем BODY EXPERT от Faberlic восстанавливает поврежденные волокна и препятствует растяжению кожи. Самое бюджетное средство, цена которого менее 500 р.

Как видите, растяжки запускать нельзя. В противном случае сумма за их лечение может составлять более 10 тыс. р.

  • Массаж. Его вполне можно осуществлять самостоятельно, поскольку он не требует каких-либо профессиональных знаний. Единственное, что стоит помнить, это правильное направление движений: живот массируется круговыми движениями по часовой стрелке, талия и бедра – вертикально снизу вверх, ягодицы – горизонтально от центра к краям бедер. Использование увлажняющих кремов и масел облегчит процесс и повысит эффективность процедуры. Также можно использовать специальные массажные щетки, которые обеспечивают приток крови;
  • Скраб. Всем известно, что мелкие частицы веществ, содержащиеся в скрабах, позволяют удалять ороговевшие частички кожи, ускоряя тем самым появление нового здорового слоя. В магазинах наблюдается огромное разнообразие скрабов, но вполне можно сделать его и самостоятельно в домашних условиях. Самыми простыми рецептами являются кофейный скраб и смесь сахара, соли и масла. Скрабы наносятся массажными движениями на чистую кожу, после чего споласкиваются водой. Эффект обычно не заставляет себя долго ждать, кожа становится заметно более гладкой и приятной на ощупь;
  • Контрастный душ. Хороший домашний способ не только избавиться от старых растяжек, но и закалить организм. Обеспечивает приток крови, стимулирует работу организма. Такой душ можно совместить с массажными движениями;
  • Масла. Они известны своей эффективностью в борьбе со старыми растяжками за счет содержания витамина Е. Именно этот витамин способен обеспечить эластичность кожи. Среди наиболее популярных масел, применяемых для избавления от имеющихся растяжек, можно выделить апельсиновое, миндальное, на основе розмарина, лесного ореха, грейпфрута и другие. Но не менее эффективным является и простое оливковое. Масла можно использовать во время проведения массажа в домашних условиях, а также просто в качестве наносимого на кожу средства после банных процедур.
  • Мумие. Считается действующим средством в борьбе даже со старыми стриями. Это старинное, но действенное решение для тех, кто предпочитает домашние методы ухода. Необходимо лишь развести таблетки в воде и втирать полученную смесь в проблемные участки. Еще один вариант: можно смешать мумие, воду и увлажняющий крем. Нужно хранить такую смесь в холодильнике и использовать ежедневно.

Как видите, появившиеся растяжки совсем не приговор и избавиться от них поможет должный уход. Даже самые старые стрии можно сделать практически незаметными, а значит, вернуть себе былую уверенность. Стоит только подобрать подходящий для себя метод, а лучше разработать комплекс из нескольких.

Массаж

Полное удаление возможно лишь свежих трещин красноватого оттенка. Растяжки, приобретшие белый цвет, удалить не так то просто. Можно лишь визуально их уменьшить со временем. Но проблемные зоны требуют постоянного ежедневного ухода.

Добиться упругости, эластичности можно будет через месяц, если правильно ухаживать, использовать нижеописанные маски, крема, масла домашнего производства, также массаж, обертывания, скрабы.

Выбрать для себя приемлемые рецепты не составит особого труда при знании того, как собственно правильно их приготовить, как обрабатывать трещины.

Скрабы

– кислоты, которые используются, сжигают измененные участки кожи и провоцируют выработку коллагена;

– лучами лазера участки измененной кожи выжигаются, и наблюдается возобновления роста необходимых здоровых клеток;

– на пораженные участки кожи вводят различного рода витамины, ферменты, макроэлементы, которые способствуют регенерации кожного покрова;

Как убрать растяжки в домашних условиях

– после удаления растяжек, на их месте возникают здоровые клетки;

– на измененную кожу оказывают электромагнитное воздействие, которое благотворно влияет на восстановления эпидермиса;

– с помощью водорослей спурулин или других активных веществ повышается выработка коллагена в коже, что приводит к уменьшению проявления возникшей проблемы.

– используется только в крайних случаях, когда иными способами лечения невозможно достигнуть желаемого результата.

Аптечные средства

Всем здравствуйте, хочу поделиться своей историей, с которой, как я считаю может столкнуться каждый. Сейчас моей дочке уже полтора года, но как только я ее родила, если честно не была готова к тому, что мой организм и тело настолько изменится. Я не имела возможности одеть открытый купальник из-за того что на животе появились просто ужасные растяжки, конечно они и на бедрах были, но те были незначительными и я особенно не волновалась по этому поводу.

Хочу сразу отметить, что бороться с растяжками я начала моментально, как только они появились, потому как знала, что в домашних условиях, это практически единственный шанс все изменить. Я самостоятельно делала питательный лосьон, в который входил витамин Е и оливковое масло в соотношении 4 к 1. Растяжки были в районе груди и живота, поэтому после принятия душа сразу обрабатывала проблемные участки.

Я во время беременности не прилагала особых усилий для того чтобы предотвратить появление стрий, просто обыкновенная гимнастика, контрастный душ и массировала проблемные места мочалкой с добавлением щадящих кремов и масел, которые покупала в аптеке, обязательно гиппоалергенные. Несмотря на это небольшие растяжки все же появились после родов, но в течение одного месяца, как я продолжила свои процедуры, от них не осталось и следа. Естественно перед этим прошла консультацию с врачом.

Профилактические меры

Учтите рекомендации специалистов:

  • в период беременности ухаживайте за телом, занимайтесь специальной гимнастикой, носите бандажи, правильно питайтесь;
  • при интенсивных нагрузках во время занятий спортом поддерживайте правильное усвоение белка в организме. Употребляйте достаточное количество протеина. Пополняйте рацион белковыми продуктами, спортивным питанием с коллагеном, хондротином, глюкозамином;
  • регулярно ухаживайте за телом, повышайте эластичность, тонус кожи. При первых признаках стрий купите лечебные кремы;
  • втирайте в проблемные зоны различные масла, делайте маски, очищайте тело скрабами. Не забывайте об увлажняющем молочке;
  • следите за своим весом. Резкое похудание или набор веса неминуемо вызывает растяжки на теле;
  • обогащайте рацион продуктами, содержащими витамин Е;
  • помните о физических нагрузках, занимайтесь с удовольствием, регулярно, не забывайте о комплексах для проблемных зон;
  • при нарушении гормонального фона посетите эндокринолога, пройдите курс лечения;
  • при отсутствии противопоказаний посещайте массажный кабинет. Процедуры дают отличный эффект, предупреждают дряблость кожи;
  • принимайте контрастный душ, занимайтесь плаванием.

Обнаружив на теле некрасивые красноватые рубцы или, надумав избавиться от старых растяжек, запаситесь терпением. Привести кожу в порядок помогут домашние методы, салонные процедуры, дозированные физические нагрузки. Ежедневное использование лечебной косметики сделает реальной мечту об идеальной коже.

Как убрать растяжки в домашних условиях

Трудно избежать растяжек, например, у кормящих мам. Эмоциональное состояние часто нестабильно и они даже не задумываются об избавлении от растяжек, когда появляются трещинки на груди при заполнении молоком и растягивании грудных желез.

  • Если растяжки были у родственников, то в целях профилактики можно при беременности смазывать маслом детским кремом уязвимые зоны.
  • Немаловажно включить в рацион пищу, богатую белками для восстановления эластичности. Углеводистая же пища приводит к разрушению коллагеновых волокон, ее нужно сократить.
  • Полезны для кожи орехи. Их нужно кушать больше, маслом миндаля смазывать проблемные места.
  • Рекомендуется носить белье без швов, особенно бюстгальтеры во избежание раздражения кожи. Растяжки часто появляются в местах, именно соприкасающимися с бельем.
  • Жидкости нужно пить в достатке, иначе кожа высыхает, морщинится.
  • По утрам прием контрастного душа должен быть обязательным.
  • Эффективен гидромассаж с перепадами температур для придания коже упругости. К появлению растяжек она будет более устойчивее.
  • Нанесение увлажняющих масел, кремов после душа избавит от напастей в самый неподходящий период.
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Женский журнал Craftsshop